×
УкраїнаСтрес не приносить ніякої користі для здоров’я, і його вплив на склад вашого тіла виходить за межі поверхні. По-перше, стрес викликає напругу м’язів у всьому тілі. Хронічний стрес тримає м’язи в стані постійного стиснення, що призводить до головного болю...
Стрес - це універсальний досвід. Будь то поспіх на роботу, підготовка до важливої презентації, догляд за хворою близькою людиною чи підтримка сім’ї, стрес є частиною повсякденного життя. Але що таке стрес і як він впливає на наш розум і...
Навіщо потрібні силові тренування
Якщо ваша мета — наростити більші та сильніші м’язи, силові тренування (також відомі як тренування з опором) мають бути ключовою частиною ваших тренувань.
Тренування з опором включають такі вправи, як важка атлетика...
Скільки силових тренувань вам потрібно, щоб схуднути?
Тренування з опором є невід’ємною частиною будь-якого плану схуднення, але важливо розуміти, що його основна роль полягає в рекомпозиції тіла, а не лише втраті ваги.
Коли ви е...
Як людину, яка цінує дані та аналіз, мене зацікавив Youjoy U+300, коли я почав займатися фітнесом. Я завжди був активним, любив футбол і біг, але регулярні тренування або важка атлетика були для мене новинкою. Моєю метою не було...
Аналізатори складу тіла зробили революцію в тому, як медичні працівники та любителі фітнесу оцінюють і розуміють своє тіло. Ці вдосконалені інструменти вимірюють ключові показники, такі як відсоток жиру в організмі, маса скелетних м’язів і загальна вода в організмі, ...
Біг є загальноприйнятою діяльністю для покращення складу тіла, але як він справді впливає на жир і м’язи? Чи може це призвести до втрати м’язів і скільки потрібно бігати, щоб побачити результати? Давайте досліджувати.
Чи спричиняє біг втрату м’язів?<...
М’язова маса та сила природним чином зростає з народження, досягаючи максимуму приблизно у 30–35 років. Згодом вони поступово знижуються, причому більш швидка втрата відбувається після 65 років у жінок і 70 років у чоловіків (Джерело: Національний інститут старіння). Цей процес...
Підтримання нормальної маси тіла має вирішальне значення для загального здоров’я, але цифра на вагах не розповість усього. Аналіз складу тіла дає змогу глибше зрозуміти ваше здоров’я та фізичну форму. Ось що вам потрібно знати....
ІМТ, або індекс маси тіла, є мірою, яка враховує ваш вік, зріст і вагу, що дає оцінку в діапазоні від недостатньої ваги до сильного ожиріння на діаграмі. Найздоровіша вага зазвичай лежить між цими крайнощами.
Хоча ІМТ має його...
1 Краще зрозумійте базовий рівень своїх клієнтів, щоб знати, що їм потрібно втратити, отримати або зберегти. . .
Аналіз складу тіла – це спосіб опису складу вашого тіла, що дає вам миттєвий знімок вашого здоров’я шляхом розрізнення між ...
Тип жиру, який ми несемо, також дуже важливий. Існує два основних типи адипоцитів (жирових клітин): білі та коричневі. Різниця між ними полягає в тому, що колір означає на клітинному та метаболічному рівні. Наявність бежевих адипоцитів означає...
Маса тіла - це вага тіла людини. Іншими словами, це маса або кількість ваги індивіда. Він виражається одиницями фунтів або кілограмів.
Що може бути причиною ненавмисного збільшення або зменшення маси тіла?
Одиниця...
Вісцеральний жир знаходиться поза досяжністю, глибоко в черевній порожнині, де він прокладає простір між нашими органами черевної порожнини.
Що мені потрібно знати про вісцеральний жир/жир на животі?
Жир, який ви можете вщипнути, - це підшкірний жир (жир, який лежить прямо біля...
Скористайтеся нашими серіями U+ і XONE аналізаторів складу тіла. Поради щодо того, як найкраще вимірювати та контролювати склад свого тіла.
Пам’ятайте, ваги TANITA Body Composition Scale зовсім не схожі на звичайні ваги для ванної кімнати; це не тільки шо...
А як щодо інших тестів жиру в організмі, як-от сканування DEXA? Вони працюють краще?
DEXA, скорочення від рентгенівської абсорбціометрії з подвійною енергією, виконує розумну роботу з оцінки середніх груп. Але це не так добре для відстеження окремих змін у ...
Ожиріння і високий артеріальний тиск
Дослідження показали, що збільшення кількості хворих на високий кров’яний тиск спостерігається в поєднанні з різким збільшенням поширеності надмірної ваги та ожиріння.
За даними Міжнародної робочої групи з ожиріння...
Ожиріння зазвичай означає дисбаланс між споживанням і витратами енергії, внаслідок чого надлишок енергії зберігається в жирових клітинах. Кількість цих жирових клітин збільшується, що призводить до кількох наслідків для здоров’я.
Надлишок жиру в організмі часто призводить до...
Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Neurology, визначає, чи можуть ідентифіковані моделі складу тіла бути пов’язані з підвищеним ризиком нейродегенеративних захворювань і чи цей зв’язок пов’язаний із впливом серцево-судинної...
Зі збільшенням кількості оздоровчих клубів сьогодні та зростанням обізнаності про проблеми здоров’я ви повинні зробити свій клуб унікальним, щоб залучити нових членів і збільшити цінність існуючих. Для цього ви повинні запропонувати багато послуг і продуктів, які інші ...
Спостерігається експоненціальне зростання кількості людей із ожирінням, особливо в розвинених країнах, таких як Сполучені Штати та Велика Британія. Зараз ожиріння стало проблемою охорони здоров'я в більшості країн.
Ожиріння пов’язане з кількома тривалими...
Що означає BMR?
Базальний рівень метаболізму - це абревіатура, яка описує базальний рівень метаболізму, тобто кількість енергії (калорій), необхідної організму для виконання основних функцій, таких як дихання, кровообіг, ріст клітин, т...
Тілесний жир, або жирова тканина, складніша, ніж ви думаєте. Крім жирових клітин, він складається зі сполучної тканини, імунних клітин і нервових клітин.
Існує два види жиру в організмі: підшкірний жир і вісцеральний жир. Підшкірний жир - це...
Їжа, яку слід їсти для підтримки загальної фізичної форми Зазвичай ви можете їсти одну й ту саму їжу під час збільшення або нарізання — коливається кількість, а не вміст.
Зробіть усе можливе, щоб віддати перевагу таким продуктам харчування:
Me ...
За останнє десятиліття ожиріння та надмірна вага стали глобальною проблемою: за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2005 році приблизно 1.6 мільярда дорослих людей старше 15 років мали надлишкову вагу, щонайменше 400 мільйонів дорослих страждали ожирінням і...
ІМТ означає «індекс маси тіла» і є вимірюванням ваги людини по відношенню до її зросту. Це базове математичне рівняння, яке швидко й легко обчислити, використовуючи лише зріст людини та...
З Body Scan компанія Withings представила нову вдосконалену технологію вимірювання складу тіла. Сегментний склад тіла включає більш детальні показники жирової маси, м’язової маси, кісткової маси та відсоткового вмісту води. За допомогою додаткового електронного...
(1) Аналіз складу тіла Надійний, неінвазивний аналіз біоелектричного опору полегшує регулярний моніторинг складу тіла. Розраховані розрахункові маси складових елементів тіла можна порівняти зі стандартними рез...
Склад тіла: визначення та уявлення про здоров’я
Склад тіла — це термін, який використовується у спільноті фітнесу та здоров’я для позначення відсотка жиру, води, кісток, м’язів, шкіри та інших нежирних тканин, які складають тіло.
W. ..
Відсоток жиру в організмі: діаграми середніх показників у чоловіків і жінок. Відсоток жиру в організмі (BF) відноситься до співвідношення жиру (жирової тканини) в тілі до загальної маси тіла.1 Хоча індекс маси тіла (ІМТ) часто використовується для оцінки тіла ...
Вода для тіла
У сценарії виживання «правило трьох» стосується пріоритетів, які потрібні людському тілу, щоб вижити. У ворожому середовищі можна прожити без їжі 3 тижні, без води 3 дні, без житла 3...
Індустрія харчування процвітає, але більша частина зростання обмежується онлайн-платформою. Для дієтологів, які керують роздрібними магазинами, заохочення клієнтів відвідувати магазини є питанням виживання!
фон
Немає способу обійти...
Місця йоги-пілатесу найбільше стурбовані питанням: як отримати клієнтів і підвищити їх задоволення від клієнтів.
Сьогодні ми розкриємо «чарівну зброю», яка може вирішити ці дві проблеми,
Аналізатор складу тіла U+300 3T.<...
Гарячі новини
