×
Россия
Стресс не приносит никакой пользы здоровью, а его влияние на состав вашего тела выходит за рамки. Во-первых, стресс вызывает напряжение мышц по всему телу. Хронический стресс держит ваши мышцы в постоянном состоянии сжатия, что приводит к головной боли...
Стресс — это всеобщее переживание. Будь то спешка на работу, подготовка к важной презентации, уход за больным близким или поддержка семьи, стресс является частью повседневной жизни. Но что такое стресс и как он влияет на наш разум и ...
Зачем вам нужны силовые тренировки
Если ваша цель — нарастить более крупные и сильные мышцы, силовые тренировки (также известные как тренировки с отягощениями) должны стать ключевой частью вашей программы тренировок.
Силовые тренировки включают в себя такие упражнения, как поднятие тяжестей...
Сколько силовых тренировок вам нужно, чтобы похудеть?
Силовые тренировки являются неотъемлемой частью любого плана по снижению веса, но важно понимать, что их основная роль заключается в изменении композиции тела, а не только в снижении веса.
Когда вы е...
Как человек, который ценит данные и анализ, я был заинтригован Youjoy U+300, когда начал свой фитнес-путь. Я всегда был активным, любил футбол и бег, но постоянные тренировки или поднятие тяжестей были для меня новинкой. Моей целью было не ...
Анализаторы состава тела произвели революцию в том, как специалисты в области здравоохранения и любители фитнеса оценивают и понимают свое тело. Эти передовые инструменты измеряют ключевые показатели, такие как процент жира в организме, масса скелетных мышц и общее количество воды в организме, ...
Бег — широко распространенное занятие для улучшения состава тела, но как оно на самом деле влияет на жир и мышцы? Может ли оно привести к потере мышечной массы и сколько нужно бегать, чтобы увидеть результаты? Давайте разберемся.
Вызывает ли бег потерю мышечной массы?<...
Мышечная масса и сила естественным образом увеличиваются с рождения, достигая пика в возрасте 30–35 лет. После этого они постепенно снижаются, причем более быстрая потеря происходит после 65 лет у женщин и 70 лет у мужчин (Источник: Национальный институт старения). Этот процесс...
Поддержание здорового веса имеет решающее значение для общего здоровья, но цифра на весах не говорит всей истории. Анализ состава тела дает более глубокое понимание вашего здоровья и физической формы. Вот что вам нужно знать...
ИМТ, или индекс массы тела, — это показатель, который учитывает ваш возраст, рост и вес, давая оценку, которая на диаграмме варьируется от недостаточного веса до сильного ожирения. Самый здоровый вес обычно находится между этими крайностями.
Хотя в ИМТ это есть...
1 Лучше поймите исходный уровень своих клиентов, чтобы знать, что им нужно потерять, приобрести или сохранить...
Анализ состава тела — это способ описания состава вашего тела, дающий вам моментальный снимок вашего здоровья путем различения ...
Тип жира, который мы носим, также очень важен. Существует два основных типа адипоцитов (жировых клеток): белые и бурые. Разница между ними заключается в том, что цвет означает на клеточном и метаболическом уровне. Наличие бежевых адипоцитов подразумевает...
Вес тела — это вес тела человека. Другими словами, это масса или количество веса человека. Выражается в единицах фунтах или килограммах.
Что может вызвать непреднамеренное увеличение или уменьшение массы тела?
Неизвестно...
Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости, где он заполняет пространство между органами брюшной полости.
Что мне нужно знать о висцеральном жире/жире на животе?
Жир, который вы можете ущипнуть, — это подкожный жир (жир, который находится прямо под поясницей).
Воспользуйтесь нашими анализаторами состава тела серий U+ и XONE. Советы о том, как лучше всего измерять и контролировать состав тела.
Помните, весы для определения состава тела TANITA не похожи на обычные напольные весы; они не только показывают...
А как насчет других тестов на жир в организме, например, сканирования DEXA? Они работают лучше?
DEXA, сокращение от двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, делает разумную работу по оценке групповых средних значений. Но она не так хороша для отслеживания индивидуальных изменений в ...
Ожирение и высокое кровяное давление
Исследования показали, что рост числа людей, страдающих повышенным кровяным давлением, сопровождается резким ростом распространенности избыточного веса и ожирения.
По данным Международной целевой группы по ожирению...
Ожирение обычно означает дисбаланс между потреблением и расходом энергии, так что избыток энергии хранится в жировых клетках. Эти жировые клетки увеличиваются в количестве, что приводит к нескольким последствиям для здоровья.
Избыточный жир в организме часто приводит к...
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, определяет, могут ли идентифицируемые закономерности состава тела быть связаны с повышенным риском нейродегенеративных заболеваний и обусловлена ли эта связь влиянием сердечно-сосудистых заболеваний...
С ростом числа фитнес-клубов сегодня и растущей осведомленностью о проблемах со здоровьем вы должны сделать свой клуб уникальным, чтобы привлекать новых членов и повышать ценность для существующих. Для этого вы должны предлагать множество услуг и продуктов, которые другие ...
Наблюдается экспоненциальный рост числа людей с ожирением, особенно в развитых странах, таких как США и Великобритания. Теперь ожирение стало проблемой общественного здравоохранения в большинстве стран.
Ожирение связано с несколькими длительными ...
Что означает BMR?
Базовая скорость метаболизма — это аббревиатура, описывающая базальную скорость метаболизма, то есть количество энергии (калорий), необходимое организму для выполнения основных функций, таких как дыхание, кровообращение, рост клеток и т. д.
Жировая ткань тела, или адипозная ткань, сложнее, чем вы могли бы подумать. Помимо жировых клеток, она состоит из соединительной ткани, иммунных клеток и нервных клеток.
Существует два типа жира в организме: подкожный жир и висцеральный жир. Подкожный жир — это...
Продукты, которые следует употреблять для поддержания общей физической формы Обычно вы можете есть одни и те же продукты и во время набора массы, и во время сушки — меняется лишь их количество, а не состав.
Сделайте все возможное, чтобы отдать приоритет следующим продуктам:
Me ...
За последнее десятилетие ожирение и избыточный вес стали глобальной проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2005 году около 1.6 миллиарда взрослых в возрасте старше 15 лет имели избыточный вес, не менее 400 миллионов взрослых страдали ожирением и...
ИМТ означает «индекс массы тела» и является измерением веса человека по отношению к его росту. Это базовое математическое уравнение, которое можно быстро и легко рассчитать, зная только рост и вес человека...
Withings представила новую и улучшенную технологию измерения состава тела с помощью Body Scan. Сегментарный состав тела включает более глубокие показатели жировой массы, мышечной массы, костной массы и процентного содержания воды. С помощью дополнительной э...
(1) Анализ состава тела Надежные, неинвазивные анализы биоэлектрического импеданса облегчают регулярный мониторинг состава тела. Рассчитанные предполагаемые веса составляющих элементов тела можно сравнить со стандартными резист...
Состав тела: определение и понимание здоровья
Состав тела — это термин, используемый в сообществе фитнеса и здорового образа жизни для обозначения процентного содержания жира, воды, костей, мышц, кожи и других безжировых тканей, входящих в состав тела.
W. ..
Процент жира в организме: графики средних значений у мужчин и женщин Процент жира в организме (BF) относится к соотношению жира (жировой ткани) в организме по сравнению с общей массой тела.1 Хотя индекс массы тела (ИМТ) часто используется для оценки массы тела ...
Вода для тела
В сценарии выживания «правило трех» относится к приоритетам, которые нужны человеческому организму для выживания. Во враждебной среде вы можете выжить без еды в течение 3 недель, без воды в течение 3 дней, без убежища в течение 3...
Индустрия питания процветает, но большая часть роста была ограничена онлайн-платформой. Для диетологов, управляющих розничными точками, побуждение клиентов ходить в магазин — вопрос выживания!
проверка данных
Другого пути нет...
Залы йоги и пилатеса больше всего обеспокоены вопросом, как привлечь клиентов и повысить уровень их удовлетворения от общения с ними.
Сегодня мы собираемся представить «волшебное оружие», которое может решить эти две проблемы.
Анализатор состава тела U+300 3T.<...
Горячие новости
