×
भारत
Stress provides no health benefits, and its effects on your body composition go beyond the surface. For one, stress causes muscle tension throughout your body. Chronic stress keeps your muscles in a constant state of constriction, leading to headache...
Stress is a universal experience. Whether it's rushing to work, preparing for an important presentation, caring for a sick loved one, or supporting your family, stress is a part of daily life. But what is stress, and how does it impact our minds and ...
आपको शक्ति प्रशिक्षण की आवश्यकता क्यों है?
यदि आपका लक्ष्य बड़ी और मजबूत मांसपेशियां बनाना है, तो शक्ति प्रशिक्षण (जिसे प्रतिरोध प्रशिक्षण भी कहा जाता है) आपके वर्कआउट रूटीन का मुख्य हिस्सा होना चाहिए।
प्रतिरोध प्रशिक्षण में भारोत्तोलन जैसे व्यायाम शामिल हैं ...
वजन कम करने के लिए आपको कितनी शक्ति प्रशिक्षण की आवश्यकता है?
प्रतिरोध प्रशिक्षण किसी भी वजन घटाने की योजना का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसकी प्राथमिक भूमिका शरीर की पुनर्संरचना में है, न कि केवल वजन घटाने में।
जब आप ई...
डेटा और विश्लेषण को महत्व देने वाले व्यक्ति के रूप में, जब मैंने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की, तो मैं यूजॉय यू+300 से बहुत प्रभावित हुआ। मैं हमेशा से ही सक्रिय रहा हूँ, फुटबॉल और दौड़ का आनंद लेता हूँ, लेकिन लगातार वर्कआउट या वेटलिफ्टिंग मेरे लिए नई बात थी। मेरा लक्ष्य यह नहीं था कि मैं ...
बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर ने स्वास्थ्य पेशेवरों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के अपने शरीर का आकलन करने और समझने के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव किया है। ये उन्नत उपकरण शरीर में वसा प्रतिशत, कंकाल की मांसपेशियों का द्रव्यमान और कुल शरीर में पानी जैसे प्रमुख मीट्रिक को मापते हैं, ...
शरीर की संरचना में सुधार के लिए दौड़ना एक व्यापक रूप से पसंद की जाने वाली गतिविधि है, लेकिन यह वास्तव में वसा और मांसपेशियों को कैसे प्रभावित करती है? क्या इससे मांसपेशियों की हानि हो सकती है, और परिणाम देखने के लिए कितनी दौड़ना आवश्यक है? आइए जानें।
क्या दौड़ने से मांसपेशियों की हानि होती है?<...
जन्म से ही मांसपेशियों का द्रव्यमान और ताकत स्वाभाविक रूप से बढ़ती है, जो 30-35 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होती है। उसके बाद, वे धीरे-धीरे कम होने लगते हैं, महिलाओं के लिए 65 वर्ष की आयु के बाद और पुरुषों के लिए 70 वर्ष की आयु के बाद अधिक तेज़ी से कम होने लगते हैं (स्रोत: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग)। यह प्रक्रिया...
स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन तराजू पर संख्या पूरी कहानी नहीं बताती है। शरीर संरचना विश्लेषण आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में गहरी समझ प्रदान करता है। यहाँ आपको जो जानना चाहिए वो है...
बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स एक ऐसा माप है जो आपकी उम्र, ऊंचाई और वजन को ध्यान में रखता है, जिससे एक चार्ट पर कम वजन से लेकर गंभीर रूप से मोटापे तक का स्कोर प्राप्त होता है। सबसे स्वस्थ वजन आम तौर पर इन चरम सीमाओं के बीच होता है।
हालाँकि बीएमआई यह है...
1 अपने ग्राहकों की आधार रेखा को बेहतर ढंग से समझें ताकि आप जान सकें कि उन्हें क्या खोना, हासिल करना या बनाए रखना है...
शारीरिक संरचना विश्लेषण आपके शरीर की संरचना का वर्णन करने का एक तरीका है, जो आपको शरीर के विभिन्न भागों के बीच अंतर करके आपके स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट देता है।
हमारे शरीर में वसा का प्रकार भी बहुत महत्वपूर्ण है। एडीपोसाइट्स (वसा कोशिकाओं) के दो मुख्य प्रकार हैं: सफेद और भूरा। दोनों के बीच का अंतर यह है कि सेलुलर और चयापचय स्तर पर रंग का क्या मतलब है। बेज एडीपोसाइट्स की उपस्थिति का मतलब है...
शारीरिक भार किसी व्यक्ति के शरीर का भार होता है। दूसरे शब्दों में, यह किसी व्यक्ति के भारीपन का द्रव्यमान या मात्रा है। इसे पाउंड या किलोग्राम की इकाइयों में व्यक्त किया जाता है।
शरीर के वजन में अनजाने में वृद्धि या कमी का क्या कारण हो सकता है?
अनइंट...
आंत की वसा, हमारी पहुंच से बाहर, उदर गुहा के अंदर गहराई में स्थित होती है, जहां यह हमारे उदर अंगों के बीच रिक्त स्थान को भरती है।
मुझे आंत की चर्बी/पेट की चर्बी के बारे में क्या जानना चाहिए?
जिस वसा को आप चुटकी में पकड़ सकते हैं वह चमड़े के नीचे की वसा है (वसा जो आपके शरीर के ठीक नीचे बैठती है)...
हमारे U+ और XONE सीरीज के बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर का लाभ उठाएँ। अपने शरीर की संरचना को सर्वोत्तम तरीके से मापने और उसकी निगरानी करने के टिप्स।
याद रखें, TANITA बॉडी कंपोजिशन स्केल आपके औसत बाथरूम स्केल जैसा कुछ नहीं है; यह न केवल दिखाता है ...
DEXA स्कैन जैसे अन्य शारीरिक वसा परीक्षणों के बारे में क्या? क्या वे बेहतर काम करते हैं?
DEXA, जो कि ड्यूल-एनर्जी एक्स-रे एब्जॉर्पटियोमेट्री का संक्षिप्त रूप है, समूह औसत का अनुमान लगाने में उचित काम करता है। लेकिन, यह व्यक्तिगत परिवर्तनों को ट्रैक करने में उतना अच्छा नहीं है ...
मोटापा और उच्च रक्तचाप
अध्ययनों से पता चला है कि उच्च रक्तचाप से पीड़ितों की संख्या में वृद्धि, अधिक वजन और मोटापे की व्यापकता में नाटकीय वृद्धि के साथ देखी गई है।
अंतर्राष्ट्रीय मोटापा टास्क फोर्स के अनुसार...
मोटापे का मतलब आमतौर पर ऊर्जा के सेवन और व्यय के बीच असंतुलन होता है, जिससे अतिरिक्त ऊर्जा वसा कोशिकाओं में जमा हो जाती है। इन वसा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि से कई स्वास्थ्य संबंधी परिणाम सामने आते हैं।
शरीर में अतिरिक्त वसा के कारण अक्सर मोटापा होता है।
न्यूरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन यह निर्धारित करता है कि क्या पहचाने जाने योग्य शारीरिक संरचना पैटर्न न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़े हो सकते हैं और क्या यह संबंध कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के प्रभावों के कारण है।
आज स्वास्थ्य क्लबों की बढ़ती संख्या और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में बढ़ती जागरूकता के साथ, आपको नए सदस्यों को आकर्षित करने और मौजूदा क्लबों में मूल्य जोड़ने के लिए अपने क्लब को अद्वितीय बनाना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको कई ऐसी सेवाएँ और उत्पाद पेश करने होंगे जो अन्य ...
खासकर संयुक्त राज्य अमेरिका और यूनाइटेड किंगडम जैसे विकसित देशों में मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है। अब मोटापा अधिकांश देशों में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गया है।
मोटापा कई दीर्घकालिक समस्याओं से जुड़ा हुआ है...
बीएमआर का क्या अर्थ है?
बेसल मेटाबोलिक दर एक संक्षिप्त नाम है जो बेसल मेटाबोलिक दर का वर्णन करता है, अर्थात ऊर्जा (कैलोरी) की मात्रा जो शरीर को सांस लेने, रक्त परिसंचरण, कोशिका वृद्धि, चयापचय जैसे बुनियादी कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक होती है।
शरीर की चर्बी या वसा ऊतक, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज़्यादा जटिल है। वसा कोशिकाओं के अलावा, यह संयोजी ऊतक, प्रतिरक्षा कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं से बना होता है।
शरीर में वसा दो प्रकार की होती है: चमड़े के नीचे की वसा और आंत की वसा। चमड़े के नीचे की वसा...
अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ आप आमतौर पर वजन बढ़ाने या घटाने के दौरान एक ही खाद्य पदार्थ खा सकते हैं - इसमें मात्रा का अंतर होता है, सामग्री का नहीं।
निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें:
मुझे ...
मोटापा और अधिक वजन पिछले दशक में एक वैश्विक समस्या बन गई है - विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार 2005 में 1.6 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 15 बिलियन वयस्क अधिक वजन वाले थे, कम से कम 400 मिलियन वयस्क मोटे थे और...
बीएमआई का मतलब है "बॉडी मास इंडेक्स" और यह किसी व्यक्ति के वजन को उसकी ऊंचाई के हिसाब से मापता है। यह एक बुनियादी गणितीय समीकरण है जिसे किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के हिसाब से गणना करना आसान और त्वरित है।
बॉडी स्कैन के साथ, विथिंग्स ने एक नई और बेहतर बॉडी कंपोजिशन माप तकनीक पेश की है। सेगमेंटल बॉडी कंपोजिशन में अधिक गहराई से वसा द्रव्यमान, मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी द्रव्यमान और पानी प्रतिशत मेट्रिक्स शामिल हैं। अतिरिक्त ई की सहायता से...
(1) शारीरिक संरचना विश्लेषण विश्वसनीय, गैर-आक्रामक बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण नियमित आधार पर शारीरिक संरचना की निगरानी करना आसान बनाता है। शरीर के घटक तत्वों के परिकलित अनुमानित भार की तुलना मानक परिणामों से की जा सकती है...
शारीरिक संरचना: स्वास्थ्य के बारे में परिभाषा और अंतर्दृष्टि
शारीरिक संरचना शब्द का प्रयोग फिटनेस और स्वास्थ्य समुदाय में शरीर में वसा, पानी, हड्डी, मांसपेशी, त्वचा और अन्य दुबले ऊतकों के प्रतिशत को संदर्भित करने के लिए किया जाता है।
डब्ल्यू ...
शारीरिक वसा प्रतिशत: पुरुषों और महिलाओं में औसत चार्टिंग शारीरिक वसा (बीएफ) प्रतिशत शरीर के समग्र वजन की तुलना में शरीर में वसा (वसा ऊतक) के अनुपात को संदर्भित करता है।1 जबकि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग अक्सर शरीर के वजन का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है।
शरीर का पानी
जीवित रहने के परिदृश्य में, "तीन का नियम" उन प्राथमिकताओं को संदर्भित करता है जिनकी मानव शरीर को जीवित रहने के लिए आवश्यकता होती है। प्रतिकूल वातावरण में, आप 3 सप्ताह तक बिना भोजन के, 3 दिन तक बिना पानी के, 3 दिन तक बिना आश्रय के जीवित रह सकते हैं...
पोषण उद्योग तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन इसका ज़्यादातर विकास ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म तक ही सीमित है। खुदरा दुकानें चलाने वाले पोषण विशेषज्ञों के लिए, ग्राहकों को स्टोर में आने के लिए प्रोत्साहित करना अस्तित्व का सवाल है!
पृष्ठभूमि
इसके अलावा कोई रास्ता नहीं है...
योग पिलेट्स स्थल सबसे अधिक इस मुद्दे को लेकर चिंतित हैं: कि ग्राहकों को कैसे लाया जाए और ग्राहकों के आनंद को कैसे बढ़ाया जाए।
आज हम एक ऐसे "जादुई हथियार" का अनावरण करने जा रहे हैं जो इन दो समस्याओं को हल कर सकता है,
U+300 3T शारीरिक संरचना विश्लेषक.<...
गर्म खबर
