×
Indonesia
Stress provides no health benefits, and its effects on your body composition go beyond the surface. For one, stress causes muscle tension throughout your body. Chronic stress keeps your muscles in a constant state of constriction, leading to headache...
Stress is a universal experience. Whether it's rushing to work, preparing for an important presentation, caring for a sick loved one, or supporting your family, stress is a part of daily life. But what is stress, and how does it impact our minds and ...
Mengapa Anda Membutuhkan Latihan Kekuatan
Jika tujuan Anda adalah membangun otot yang lebih besar dan kuat, latihan kekuatan (juga dikenal sebagai latihan ketahanan) harus menjadi bagian utama dari rutinitas latihan Anda.
Latihan ketahanan mencakup latihan seperti angkat beban ...
Berapa Banyak Latihan Kekuatan yang Anda Butuhkan untuk Menurunkan Berat Badan?
Latihan ketahanan merupakan bagian penting dari setiap rencana penurunan berat badan, tetapi penting untuk dipahami bahwa peran utamanya adalah dalam rekomposisi tubuh, bukan hanya penurunan berat badan.
Ketika Anda ...
Sebagai seseorang yang menghargai data dan analisis, saya tertarik dengan Youjoy U+300 saat memulai perjalanan kebugaran saya. Saya selalu aktif, menikmati sepak bola dan lari, tetapi latihan rutin atau angkat beban adalah hal baru bagi saya. Tujuan saya bukanlah ...
Alat analisis komposisi tubuh telah merevolusi cara profesional kesehatan dan penggemar kebugaran menilai dan memahami tubuh mereka. Alat canggih ini mengukur metrik utama seperti persentase lemak tubuh, massa otot rangka, dan total air tubuh, ...
Lari merupakan aktivitas yang banyak digemari untuk memperbaiki komposisi tubuh, tetapi bagaimana pengaruhnya terhadap lemak dan otot? Apakah lari dapat menyebabkan hilangnya otot, dan seberapa banyak lari yang diperlukan untuk melihat hasilnya? Mari kita bahas.
Apakah Lari Menyebabkan Hilangnya Otot?<...
Massa dan kekuatan otot meningkat secara alami sejak lahir, mencapai puncaknya pada usia 30–35 tahun. Setelah itu, massa dan kekuatan otot secara bertahap menurun, dengan kehilangan yang lebih cepat terjadi setelah usia 65 tahun untuk wanita dan 70 tahun untuk pria (Sumber: National Institute on Aging). Proses ini...
Menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi angka pada timbangan tidak mencerminkan keadaan sebenarnya. Analisis komposisi tubuh memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang kesehatan dan kebugaran Anda. Berikut ini hal-hal yang perlu Anda ketahui....
BMI, atau Indeks Massa Tubuh, adalah ukuran yang memperhitungkan usia, tinggi badan, dan berat badan Anda, yang menghasilkan skor yang berkisar dari berat badan kurang hingga sangat gemuk pada grafik. Berat badan yang paling sehat umumnya berada di antara kedua ekstrem ini.
Meskipun BMI memilikinya...
1 Pahami lebih baik kondisi dasar klien Anda sehingga Anda tahu apa yang perlu mereka hilangkan, dapatkan, atau pertahankan . . .
Analisis komposisi tubuh adalah cara menggambarkan komposisi tubuh Anda, memberikan gambaran sekilas tentang kesehatan Anda dengan membedakan antara ...
Jenis lemak yang kita bawa juga sangat penting. Ada dua jenis utama adiposit (sel lemak): putih dan cokelat. Perbedaan antara keduanya adalah arti warna tersebut pada tingkat sel dan metabolisme. Kehadiran adiposit berwarna krem menyiratkan...
Berat Badan adalah berat tubuh seseorang. Dengan kata lain, berat badan adalah massa atau kuantitas berat seseorang. Berat badan dinyatakan dalam satuan pon atau kilogram.
Apa yang dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak disengaja?
Tidak...
Lemak visceral, terletak di luar jangkauan, jauh di dalam rongga perut, yang melapisi ruang di antara organ-organ perut kita.
Apa yang perlu saya ketahui tentang Lemak Visceral/Lemak Perut?
Lemak yang dapat Anda jepit adalah lemak subkutan (lemak yang terletak tepat di bawah...
Manfaatkan alat analisis komposisi tubuh seri U+ dan XONE kami. Kiat-kiat tentang cara terbaik mengukur dan memantau komposisi tubuh Anda.
Ingat, Timbangan Komposisi Tubuh TANITA tidak seperti timbangan kamar mandi biasa; timbangan ini tidak hanya menunjukkan...
Bagaimana dengan tes lemak tubuh lainnya, seperti pemindaian DEXA? Apakah hasilnya lebih baik?
DEXA, kependekan dari dual-energy X-ray absorptiometry, cukup baik dalam memperkirakan rata-rata kelompok. Namun, alat ini tidak begitu baik dalam melacak perubahan individu dalam ...
Obesitas dan tekanan darah tinggi
Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan penderita tekanan darah tinggi terlihat bersamaan dengan peningkatan dramatis dalam prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas.
Menurut Gugus Tugas Obesitas Internasional...
Obesitas biasanya berarti ketidakseimbangan antara asupan dan pengeluaran energi sehingga kelebihan energi disimpan dalam sel-sel lemak. Sel-sel lemak ini jumlahnya bertambah dan menyebabkan beberapa konsekuensi kesehatan.
Lemak tubuh yang berlebih sering kali mengakibatkan...
Sebuah studi terkini yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menentukan apakah pola komposisi tubuh yang dapat diidentifikasi dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit neurodegeneratif dan apakah hubungan ini disebabkan oleh efek kardiovaskular...
Dengan semakin banyaknya pusat kebugaran saat ini dan meningkatnya kesadaran akan isu-isu kesehatan, Anda harus membuat klub Anda unik untuk menarik anggota baru dan memberi nilai tambah bagi anggota yang sudah ada. Untuk melakukan ini, Anda harus menawarkan banyak layanan dan produk yang tidak dimiliki klub lain...
Telah terjadi peningkatan eksponensial dalam jumlah penderita obesitas, terutama di negara-negara maju seperti Amerika Serikat dan Inggris. Kini obesitas telah menjadi masalah kesehatan masyarakat di sebagian besar negara.
Obesitas dikaitkan dengan beberapa ...
Apa kepanjangan BMR?
Laju metabolisme basal adalah singkatan yang menggambarkan laju metabolisme basal, yaitu jumlah energi (kalori) yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi dasar seperti bernapas, sirkulasi darah, pertumbuhan sel, ...
Lemak tubuh, atau jaringan adiposa, lebih kompleks daripada yang Anda kira. Selain sel-sel lemak, jaringan adiposa terdiri dari jaringan ikat, sel-sel imun, dan sel-sel saraf.
Ada dua jenis lemak tubuh: lemak subkutan dan lemak visceral. Lemak subkutan adalah...
Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Mendukung Kebugaran Anda Secara Keseluruhan Anda biasanya dapat mengonsumsi makanan yang sama saat menambah berat badan atau mengecilkan perut — hanya jumlahnya, bukan kandungannya, yang berfluktuasi.
Lakukan apa yang Anda bisa untuk memprioritaskan makanan berikut:
Me ...
Obesitas dan kelebihan berat badan telah menjadi masalah global dalam dekade terakhir - menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2005 sekitar 1.6 miliar orang dewasa di atas usia 15+ mengalami kelebihan berat badan, setidaknya 400 juta orang dewasa mengalami obesitas dan di...
BMI adalah singkatan dari "indeks massa tubuh" dan merupakan pengukuran berat badan seseorang terhadap tinggi badannya. Ini adalah persamaan matematika dasar yang dapat dihitung dengan cepat dan mudah hanya dengan tinggi badan dan berat badan seseorang.
Dengan Body Scan, Withings telah memperkenalkan teknologi pengukuran komposisi tubuh yang baru dan lebih baik. Komposisi tubuh segmental mencakup metrik massa lemak, massa otot, massa tulang, dan persentase air yang lebih mendalam. Dengan bantuan teknologi tambahan...
(1) Analisis Komposisi Tubuh Analisis impedansi bioelektrik yang andal dan non-invasif memudahkan pemantauan komposisi tubuh secara berkala. Berat elemen penyusun tubuh yang dihitung dan diestimasikan dapat dibandingkan dengan berat standar...
Komposisi Tubuh: Definisi dan Wawasan Mengenai Kesehatan
Komposisi tubuh adalah istilah yang digunakan dalam komunitas kebugaran dan kesehatan untuk merujuk pada persentase lemak, air, tulang, otot, kulit, dan jaringan ramping lainnya yang membentuk tubuh.
...
Persentase Lemak Tubuh: Membuat Grafik Rata-rata pada Pria dan Wanita Persentase lemak tubuh (BF) mengacu pada rasio lemak (jaringan adiposa) dalam tubuh dibandingkan dengan berat tubuh keseluruhan.1 Sementara indeks massa tubuh (BMI) sering digunakan untuk memperkirakan tubuh ...
Air Tubuh
Dalam skenario bertahan hidup, "aturan tiga" mengacu pada prioritas yang dibutuhkan tubuh manusia untuk bertahan hidup. Dalam lingkungan yang tidak bersahabat, Anda dapat bertahan hidup tanpa makanan selama 3 minggu, tanpa air selama 3 hari, tanpa tempat berteduh selama 3...
Industri nutrisi sedang berkembang pesat, tetapi sebagian besar pertumbuhannya terbatas pada platform daring. Bagi ahli gizi yang mengelola lokasi ritel, mendorong pelanggan untuk datang langsung ke toko adalah masalah bertahan hidup!
Latar Belakang
Tidak ada jalan keluar...
Tempat-tempat Yoga Pilates paling memperhatikan masalah ini: bagaimana mendapatkan pelanggan dan meningkatkan kenikmatan mereka terhadap pelanggan.
Hari ini, kami akan mengungkap "senjata ajaib" yang dapat menyelesaikan kedua masalah ini,
Penganalisis komposisi tubuh U+300 3T.<...
Hot Berita
