Ano ang taba sa katawan?

Ang taba ng katawan, o adipose tissue, ay mas kumplikado kaysa sa inyong iniisip. Sa palabas ng mga selula ng taba, ito ay binubuo ng yunit na konektibo, mga selula ng immune system, at mga selula ng nerve.

May dalawang uri ng taba ng katawan: subcutaneous fat at visceral fat. Ang subcutaneous fat ay isang layer sa ilalim ng iyong balat. Ang visceral fat ay nakakapaligid sa iyong mga organo sa loob.

Ang kanilang layer ay nagbabago habang tumatanda tayo. At mayroon ding mga pagkakaiba kapag nagsasalita ng seks: Habang umuusbong at matapos ang puberty, maaaring magdikit ang visceral fat sa leeg at tiyan ng mga lalaki.

Sa babae, ang subcutaneous fat ay maaaring magdikit sa mga hita at buto. At matapos ang menopausis, dumadagdag ang antas ng visceral fat.

Ang taba sa katawan ay isang anyo ng itinatabi na enerhiya — ginagamit nito ng aming mga katawan kapag kinakailangan. Tulad din ito:

• 1. panatilihin kang mainit

• 2. ilabas ang mga hormones upang magregulate sa iyong paguugali at metabolismo

• 3. Magproducce ng mga proteins at enzymes na nakakaapekto sa iyong sistema ng immune system.

Magkaroon ng maraming taba, o hindi sapat, maaaring magdulot ng iba't ibang mga sakit. Ang visceral fat sa paligid ng iyong mga organ ay ang uri na pangunahing nauugnay sa mga isyu ng kalusugan na ito.

Masyadong maraming taba

Ang sobrang timbang o obesidad ay nagdidikit ng panganib na makakuha ka ng mga tiyak na kondisyon ng kalusugan, kabilang ang:

• •mataas na presyon ng dugo

• •di ligtas na antas ng kolesterol at taba sa dugo

• •sakit ng puso

• •sunog

• •diabetes tipo 2

• •sakit sa baga-baga

• •osteoarthritis

• •problema sa paghinga

• •masamang kalusugan ng isip

• •ilang uri ng kanser

Masyadong kaunting taba sa katawan

Hindi sapat na taba sa katawan ay nagdidikit din sa panganib ng ilang kondisyon sa kalusugan, kabilang ang:

• •mababang presyon ng dugo

• •problema sa pagpapatakbo ng dugo sa buong katawan

• •mababang antas ng oksiheno sa dugo

• •problema sa mga mata

• •problema sa reproduksyon

• •- Masamang paggaling ng sugat

• •masamang kalusugan ng isip

• •ilang uri ng kanser