Tatlong dahilan kung bakit kinakailangan mong monitorin ang komposisyon ng katawan ng iyong club

Mas mabuting intindihin ang baseline ng iyong mga kliyente para malaman mo kung ano ang kanilang kailangan pang-aralin, kamitin, o panatilihin...

Ang analisis ng komposisyon ng katawan ay isang paraan ng paglalarawan sa komposisyon ng iyong katawan, nagbibigay sa iyo ng isang snapshot ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagkilala sa taba, protina, mineral, at tubig sa katawan. Ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay dalawang taong may parehong kasarian at timbang ay maaaring tingnan nang lubos na magkaiba dahil sa magkakaibang komposisyon ng katawan. Ang komposisyon ng katawan ay sumasalaysay kung gaano kadaku ang taba, buto, tubig, at bulaklak sa iyong katawan. Ang pagsukat ng komposisyon ng katawan ay nagpapakita ng natatanging anyo ng iyong katawan at nakakatulong upang tukuyin ang mga bahagi na kailangang ipabuti upang mapabuti ang kabuuan ng iyong kalusugan. Ang Youjoy ay sukatanang digital ng komposisyon ng katawan, at naroroon kami upang ituro sa iyo ang kahalagahan nito sa kasalukuyan, tulakpa sa mga gumagamit na makamit ang kanilang mga obhektibong pangkalusugan mula sa loob hanggang labas.

2 Nakakatulong sa pagsukat ng pangangailangan ng kalori at paggawa ng personalisadong plano para sa nutrisyon...

Maraming mga pag-aaral na nagpatotoo na ang pagkakaroon ng sobrang timbang/obesidad ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng pagnanakit sa kardibokular, metabolic syndrome, diabetes at kahit sa ilang uri ng kanser. Ang pagbabawas ng timbang, lalo na sa pamamagitan ng pag-restrict sa pagkain ng calories, ay tumutulong sa pagpababa ng persentuhang taba sa katawan at ng metabolically harmful na visceral fat. Sa pamamagitan ng paggamit ng Youjoy U+300 sa pagsukat, makakapag-uulat ang mga dietitian tungkol sa antas ng sobrang taba ng kanilang mga kliyente at itatakda ang epektibong mga obhetibo para sa pagbawas ng timbang.

3. Sukatin ang persentuhang taba upang ipokus sa pagkawala ng taba, hindi lamang sa pagkawala ng timbang...

baka hindi pa kayo nakakariranggang sa body composition bago, ngunit maaaring kilala sa inyo ang BMI. Ano ang pagkakaiba? Ang Body Mass Index (BMI) ay isang karaniwang paraan upang suriin ang kalusugan ng isang tao sa pamamagitan ng pagsasalungat ng timbang at taas. Bagaman madalas gamitin sa klinikal na praktis, maraming limitasyon ang BMI at mabuting tool para sa pagsubaybay ng mga pagbabago sa timbang dahil hindi ito makakapag-uulat kung anong uri ng pagbabago sa timbang, kung sa lason o sa karneng. Ang paggamit ng isang numero tulad ng BMI upang humula sa kalusugan o kamatayan ay sobrang simpleng pag-uulat ng mga panganib sa kalusugan at walang-bahid ang mga mahalagang factor na nagdedebelop sa positibong kalusugan.

Kapag gusto mong maging mas malusog, maaaring ipokus mo ang pagbagsak ng lason at pagdadagdag ng karneng.