Mga katotohanan tungkol sa puting at marunong taba

Ang uri ng alab na dinadala natin ay gayundin ay napakahalaga. Mayroong dalawang pangunahing uri ng adipocytes (mga selula ng alab): puti at kayumanggi. Ang pagkakaiba sa dalawa ay kung ano ang ibig sabihin ng kulay sa antas ng selular at metaboliko. Ang presensya ng mga beige adipocyte ay nagpapakita ng epekto ng 'browning' at posibilidad ng pagbabago sa paggana ng selula (selular na plasticity).

Ang mga puting adipocyte ay may mas mababang pagganap metaboliko, mahirap mag-access sa mga pinagmulan ng enerhiya, at mas nakakasira sa katawan ng tao sa haba ng panahon. Sa kabila nito, ang mga kayumangging adipocyte ay mas aktibo metaboliko, mas madali ang pag-access sa pinagmulan ng enerhiya, at maaaring tumahan sa ekstremong malamig.

"Ang mga puting adipocyte ay nagtitipid ng mga lipid na ito ay isinusulong bilang malayong maalab na asido kapag nasa pag-aayuno; ang mga kayumangging adipocyte ay sumusunog ng glucose at lipid upang panatilihing thermal balance."

Ang kulay kahel na taba ay lumilitaw kapag ang mga puting adipocyte ay maging katulad ng mga kayumangging adipocyte - ito ay ipinakita na mangyayari matapos ang eksersisyo. Alam namin na may ilang oras na ang eksersisyo ay nagpapabilis sa metabolismo, pati na sa mga kaloriya na sinusubok ng eksersisyo mismo. Bahagi ng mekanismo dahil dito ay isiniwalat na ang pagsulong ng kayumangging (metabolismong aktibo) adipocyte at ang 'browning' ng mga puting selula.

"...malalim na pagbabago sa puting adipose tissue na nagaganap habang gumagamit ng eksersisyong pagsasanay ay maaaring bahagi ng mekanismo kung saan ang eksersisyo ay nagpapabuti sa pangkalahatang metabolic na kalusugan ng katawan..."

Hindi magulo, ang pag-aaral sa larangan na ito ay simula na ring nagpapakita ng liwanag sa ilalim na mga isyu ng obesidad at diabetes.