Entre em contacto

Você concorda em assinar nosso conteúdo de produto mais recente?

índice de massa corporal

Olá, amigos! Da mesma forma, hoje, vamos abordar um tópico que é o Índice de Massa Corporal ou IMC. IMC é basicamente apenas uma medida para determinar quanta gordura corporal você tem com base em seu peso e altura. Este é um guia útil que permite que você e seus médicos determinem se você está no peso certo para suas outras qualidades. Seu IMC pode ser importante para sua saúde.

Verificar seu IMC pode ajudar a conscientizá-lo de que se você está acima do peso. Um IMC alto sugere muita gordura corporal, uma pontuação baixa pode indicar fome ou doença. Ter muita gordura corporal pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas (ataques cardíacos e derrames) e diabetes tipo 2 — cuidar melhor do seu coração pode ajudar você a mudar a maneira como se alimenta. Esses problemas podem diminuir sua qualidade de vida e diminuir o quanto você consegue se movimentar. Alternativamente, se seu IMC estiver muito baixo, significa que você não tem um nível saudável de gordura corporal. Ser muito magro também pode trazer riscos à saúde, como se sentir cansado o tempo todo (e não ter energia para se exercitar) ou ficar doente com frequência.

A importância de medir o índice de massa corporal

O IMC é uma boa maneira de verificar problemas de peso não saudáveis, como obesidade e desnutrição. Por exemplo, se seu IMC fosse alto, você poderia estar a caminho de diabetes, doenças cardíacas e até mesmo algum câncer. Não queremos nos preocupar com essas coisas que estão monitorando seu IMC. Mas se você tem um IMC baixo, isso pode causar outros problemas, como sentir-se fraco, um risco aumentado de ficar doente ou problemas relacionados aos ossos. Entender seu IMC facilitará hábitos mais saudáveis

De acordo com sua pontuação, o IMC tem diferentes grupos, que lhe dizem onde você está? Uma pontuação abaixo de 18.5 é indicativa de que você está abaixo do peso. Se o número estiver entre 18.5 e 24.9, então você é categorizado como uma pessoa de peso normal. Este é um bom lugar para estar! Se tiver uma pontuação entre 25 e 29.9, significa que você está acima do peso. Se sua pontuação for 30 ou mais, então você está na faixa de obesidade. Cada uma dessas categorias compartilha sua realidade com seu corpo e saúde.

Por que escolher o índice de massa corporal Shanghai Youjiu?

Categorias de produtos relacionados

Não encontra o que procura?
Contate nossos consultores para mais produtos disponíveis.

Pedir um orçamento agora

Entre em contacto