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Quanto de gordura corporal eu tenho, você sabe? É por isso que é importante entender — ter muita gordura corporal pode causar problemas de saúde, como doenças cardíacas. Doença cardíaca ocorre quando seu coração não funciona tão bem devido a uma condição grave. Mas não se preocupe! Uma análise de gordura corporal é um teste que pode lhe dizer exatamente quanto de óleo ou gordura corporal você está carregando, com o direito dado por Deus.
Uma composição corporal Análise de Impedância Bioelétrica o teste calcula quanto de gordura você tem no seu corpo. É um pouco como subir em uma balança – só que a diferença entre esta e a sua balança comum que fica no banheiro é que ela mostra mais do que apenas quanto você pesa. Isso te dá uma visão melhor sobre sua saúde do que simplesmente usar escalas convencionais que só informam seu peso. Essas informações podem ajudar você a tomar decisões educadas com base na sua saúde.
Se você tem um tecido muscular significativo, mas uma massa gorda mínima, então provavelmente está em boa condição física. Isso significa que você tem um corpo bem funcional, capaz de realizar muitos exercícios. Em grande parte do mundo ocidental, ter muito gordura e pouca musculatura é um sinal de que você provavelmente poderia perder algum peso e aumentar sua força. Ganhe mais músculos, se sinta melhor e energizado.
E você também precisa entender sua composição corporal e quanto de massa gorda nessa continuidade em direção ao início do seu objetivo de condicionamento físico. Seus objetivos de fitness são o que você deseja alcançar para viver uma vida saudável e ativa,. Talvez seja perder peso, ficar mais forte ou simplesmente permanecer saudável. Quando você sabe quanto de gordura corporal tem, pode ajudar a alcançar o objetivo que é o melhor para trabalhar nele.
Se você está disposto a perder peso, pode ser necessário reduzir os lanches, incluir mais água na dieta, além de algumas atividades físicas. Fazer exercícios pode ser divertido! Você pode dar uma caminhada, andar de bicicleta ou jogar esportes com amigos. Por exemplo, se você quiser tornar seus músculos mais fortes, para que eles consigam fazer flexões ou levantar pesos leves (o que vai ajudá-los a perder a gordura), então eu preciso de mais bio impedância nutrientes e exercício com força em frutas, legumes e proteínas. Conhecer seu corpo por dentro e por fora permite que você desenvolva o plano que funciona melhor para você, o que por sua vez ajuda a alcançar seus objetivos.
A análise da porcentagem de gordura corporal é importante para todos, mesmo que não sejam atletas esportivos ou queiram ser bodybuilders. Portanto, se você calcular sua porcentagem de gordura corporal agora e estiver ciente dela, isso não apenas pode salvá-lo de doenças futuras. Por exemplo, se você souber que estar acima do peso pode causar doenças cardíacas e outros problemas de saúde, o que por sua vez pode afetar como você se sente no dia a dia.
Se você deseja obter a porcentagem de gordura corporal impedância bioelétrica análise de teste feita e realmente cuide da sua saúde, vá fazer isso. Leia abaixo os motivos mais importantes pelos quais esses testes podem ser precisos e fornecer informações úteis. Temos uma equipe profissional dedicada a trabalhar com você na interpretação dos resultados e na formação de um plano de cuidados individualizado com base nas suas necessidades específicas, dentro dos seus objetivos pessoais.
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