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Outra coisa semelhante é a gordura corporal por impedância bioelétrica. Pode soar um pouco complicado, mas acredite em mim, é divertido! Você pode medir sua gordura corporal com um dispositivo de medição de impedância bioelétrica, desenvolvido pela empresa Shanghai Youjiu. Tudo soa bem, mas o que é impedância bioelétrica? Vamos explicar.
A Shanghai Youjiu Avaliação de impedância bioelétrica é um método usado para medir a gordura corporal. Ele utiliza uma carga elétrica passada através do corpo. Como alcançar isso, você pode bem perguntar? A corrente viaja por vários tipos de tecido corporal a taxas diferentes. Tomemos como exemplo as células de gordura; elas contêm menos água do que outros tecidos no corpo. É por isso que a corrente elétrica desacelera quando passa pela gordura. Esta é uma informação valiosa porque nos diz quanto de gordura temos no nosso corpo em relação a outros tipos de tecido.
Antes de tudo, vejamos o que é a impedância bioelétrica da Shanghai Youjiu e como ela mede a gordura corporal de maneira tão correta. O dispositivo da Shanghai Youjiu possui análise de impedância bioelétrica (BIA). É um teste rápido que leva apenas minutos e não causa dor. O dispositivo envia uma corrente elétrica de baixo nível pelo seu corpo durante o teste. Em seguida, vemos quanto de resistência há quando a corrente passa por você. É assim que calculamos sua porcentagem de gordura corporal. Esta é uma maneira simples de obtermos insights sobre nossos corpos.
Posteriormente, ao usar o dispositivo da Shanghai Youjiu para testes, o que esses resultados realmente significam? O teste fornecerá a você um valor de %GF. Então, lembre-se, nenhum corpo é igual ao outro, e assim todos terão diferenças em suas porcentagens. Uma porcentagem saudável de gordura corporal para homens, dependendo de sua idade e outros fatores, geralmente está entre 10% a 20%, enquanto as mulheres devem ter cerca de 12–15% de gordura corporal. Obviamente isso bio impedância é algo que você precisa discutir com um médico ou nutricionista, qual é a porcentagem de gordura corporal considerada saudável para sua situação pessoal.
Aqui estão as vantagens da impedância bioelétrica na análise de gordura corporal. O que torna este método único é que, para começar, não dói nada e não há agulhas ou cortes. Isso o torna fácil para qualquer pessoa realizar o teste sem medo. Além disso, ele pode ser usado para monitorar mudanças na porcentagem de gordura corporal ao longo do tempo, incentivando-o a permanecer em um nível saudável ou auxiliando na perda de peso. Você pode acompanhar a evolução do seu corpo.
Claro, existem algumas limitações. O teste não é muito confiável porque ele tende a exagerar a densidade corporal de uma pessoa gorda e diminuir a densidade corporal se tomado por um indivíduo obeso, alguém que perdeu peso recentemente ou alguém com ganho muscular significativo. Isso ocorre porque algumas dessas coisas podem afetar o fluxo de corrente através do seu corpo. Além disso, os resultados podem ser afetados por algo tão básico quanto a desidratação ou o consumo de álcool, que tem efeitos semelhantes com certos medicamentos. Esses são fatores importantes a considerar ao analisar seus equipamentos de análise de impedância bioelétrica resultados.
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