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Você sabe o que é Análise de Impedância Bioelétrica? Pode parecer uma palavra assustadora, mas na verdade é uma ferramenta eficaz para nos ajudar a entender nosso corpo. Empresa Shanghai Yoji para seu corpo de uma forma engraçada de conhecer a si mesmo uma avaliação. Neste blog, descobriremos o que é essa avaliação e como ela funciona, o que pode ser benéfico para você. Impedância Bioelétrica A avaliação (BIA) é uma maneira única de medir gordura corporal, massa muscular e conteúdo de água. Fora isso, é um teste simples que pode dar muitas informações de saúde sobre você. Uma pequena corrente elétrica é passada pelo seu corpo neste teste. E eu prometo, você não perderá a sensibilidade. Ao usar esses dispositivos, a corrente passa pelos seus pés ou mãos para ajudar a determinar do que seu corpo é composto.
A avaliação de impedância bioelétrica é um método não invasivo e isso o torna um dos melhores aromas característicos. Também é indolor, porque não tem seringas e dispositivos dolorosos. Este é um teste rápido em casa ou na clínica. Na verdade, esta avaliação pode ser uma ótima maneira de mantê-lo no caminho certo com sua perda ou ganho de gordura no futuro. Ainda assim, existem alguns coisas para considerar como esse teste deve ser considerado. Os resultados podem variar dentro desses parâmetros. Um dos melhores casos é quando você está com muita sede, acabou de se exercitar ou comeu algo antes da coleta de sangue. Então, isso significa que se você quer a leitura mais precisa possível, esteja atento ao que e quanto você está bebendo antes do teste. Acostumado. Tudo se resume à qualidade do equipamento usado e quão bom ou ruim um teste é feito pelas pessoas que o conduzem. Como resultado, embora esta seja uma aplicação conveniente para usar, seja cauteloso em sua eficácia.
Adequado preparação garantirá que você obtenha os melhores resultados com sua avaliação de impedância bioelétrica. Etapa inicial: evitar comer ou consumir qualquer coisa pelo menos quatro horas antes do teste. Isso inclui não comer ou beber. Como alternativa, evite exercícios ou tomar banho por pelo menos duas horas antes do teste. Isso ajuda a manter seu corpo estável para o teste. Também é ideal remover qualquer joia ou acessório de metal, como relógios e brincos, antes do teste. Isso evita qualquer interrupção no trabalho final.
Há outros métodos pelo qual você pode determinar a composição corporal além da análise de impedância bioelétrica. Um dos principais métodos é o paquímetro de dobras cutâneas. Essa técnica emprega uma pitada de gordura no seu corpo e avalia o quão pesado ele é. No entanto, esse método pode ter erros às vezes, pois é baseado na medição individual de uma pessoa, então pode não ser tão preciso quanto a avaliação de impedância bioelétrica.
Isto é chamado energia dupla Absortiometria de raios X ou DEXA. Este teste, que é realizado por um técnico com a ajuda de raios X, produz uma estimativa excelente para todas as medidas que fazem parte da sua composição corporal. Embora a DEXA lhe dê uma leitura mais precisa, ela também é cara e o equipamento pode não estar tão amplamente disponível.
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