L-aħjar mod kif timmisur u tintrid fuq kompozizzjoni tal-ġism

Istgħu l-avventaggju tal-serji tagħna U+ u XONE ta' analizzaturi ta' kompożizzjoni korporali. Tipi dwar il-kif timguru li tikkontrolla u tintiża mill għodda jkollha kompożizzjoni tal-għasafar.

Ħalli tiftak, la skala tan-TANITA għall-kompożizzjoni tal-għasafar ma tkunx kif skala ġwiena tipika; turiġik ukoll il-peso tiegħek imma ukoll meta jkonsistix il-peso tiegħek. L-kompożizzjoni tal-għasafar tiegħek tibdil natüralment minn reġima, is-sweating, u l-użu tal-bagnu. Dawn il-fattori jistgħu jissir il-peso tiegħek jiċċanžja b'kifex 2.5kg kull jum, fih ix-xahħ li timqassar il-misura tant possibbli.

Billi tittalbu dawn il-liġijiet, id-differenzi normali li jkollhom jum jogħlu jikkanċaw u saret aktar fit-xajr li tiktub varjazzjonijiet reali fil-kompożizzjoni tal-għasafar fil-waqt.

1. Miskurja xejn fiġ-ġimgħa, fid-dinja stess ta' waqt.

2. Ipposiziona l-apparat tiegħek fuq surfiss flott, solidd, mhux fuq karpet.

3. Ievita tidħol misurija b'dwar l-eżercizzju. L-eżercizzju jagħmel effett suċċesi fuq it-telieħ tiegħek, dawn jistgħu jissir riżultati inkonistenti.

4. Imsura 2-3 saati wara minn vżjum skont il-mċabbija ma tibdelx tirperku l-ewwel. Kantitajiet kbir ta' kafejna jew alkoli tendi jafoss effettu fuq il-trasferiment tal-ilma f’iklejkomm u għandhom jiġru effett negattiv fuq is-saħħa tal-riżultati.

5. Stenna semper fuq is-skala b'piedi nagi skont li l-elettrodi għandhom jagħmlu kontatt ma' is-skin. Preferibilment imsura b'xi ħadd minn raba' possibli u aħħar il-poketti tiegħek (speċjalment id-dispożittijiet elettriniku kif it-telefoni, smart watches u GPS).

6. Iġbor li tistanna kompletament stilli during immisurazzjonijiet. Meta timmisur ma skala segmentali TANITA, me elettrodi fil-ix-xadina, iġbor li braccijietik tkunux mistriesin biex ikunu xi spazju binnekka u braccijietik.

7. Aħbiž li tiftak is-skala f'għaqda billi temperatur modwerata u mingħajr umidità ekstra - speċjalment ma tiftakx is-skala f'is-silwa.

8. Fiċ-ħsab, aħbiż li tiftak is-skala netta u liber minn pulvis.