Tippi sempli għal BMI salvaġġ

L-BMI, jew Indeks ta' Massa tan-Nifs, hija misura li tiggal biex tirrasentaw l-eta', l-ugħa u s-saqsinijiet tiegħek, mimmenti skor li jikspjema minn is-saqsinijiet li jagħmlu ħsara għall-kaxxi tal-obesità severa fuq tabella. L-peso aħjar in generali jkun bejn dawn il-estremi.

Ħolqin li l-BMI għandu xi limitazzjonijiet — kif maħbula ma jipprova l-distribuzzjoni tal-greji u msajju — huwa strument util għall-misurament dwar din il-faqq li jkun peso tiegħek fis-sitwazzjoni saħħa.

**Avvanzati ta' Maintenjatur BMI Saħħ**

1. **Riżiku Minjor ta' Illnessi Ċroniċi**

Maintenjatur BMI saħħ jiġri riżiku ta' kondizzjonijiet kif marret, diabeti, u ipertenzjoni.

2. **Milli ta' Mobilità u Fleksibiltà**

BMI saħħ jiġri funzjoni milli ta' konnettivita' u mobilità fisika kulluma, imminnu riżiku ta' inċidenti.

3. **Salut Mentali Millgħodda**

Il-persuni li jkollhom BMI saħħ jogħlu b'modi millgħodda, stress aħjar, u senju akbar ta' benestar.

4. **Kwalità Bettar ta' Is-Sonn**

BMI bil-inkwisa jistabili jistaqdar li jipperċedi sonnu aktar rilassat, mgħammin probabilta tal-apnea tas-sonnu u slieni oħra relatati.

5. **Ġewwa Ġdid Aktar Ilma**

Ir-riċerka turi li l-aħżan tal-BMI saħħi jkun assotjat mal-ġewwa ġdid aktar ilma u biltija ta' viża mill-bidu aktar għodda.

6. **Sistema Immunitarijja Aktar Forti**

L-aħżan tal-pesu saħħi jiġbor is-sistema immunitarju, maħluq li jgħin biex jagħmel minjaħ min-illnessi effettivament.