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शरीर बीएमआई चार्ट

क्या आप यह देखना चाहते हैं कि आप स्वस्थ हैं या नहीं? लेकिन बीएमआई चार्ट (बॉडी मास इंडेक्स चार्ट) आपकी मदद कर सकता है! बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक संक्षिप्त नाम है। यह एक तरह का स्वास्थ्य गाइड है जो हमें बताता है कि क्या हमारा शरीर का वजन ऊंचाई के हिसाब से उचित है।

बीएमआई चार्ट एक छोटा सा उपकरण है जो आपके शरीर के बारे में दो मुख्य कारकों (आपकी ऊंचाई और आपका वजन) को जोड़ता है। इसे एक अद्वितीय मानचित्र के रूप में सोचें जो विभिन्न वजन विकल्पों को प्रदर्शित करता है। कुछ रेंज संकेत देती हैं कि आप बहुत हल्के या बहुत भारी हो सकते हैं। सबसे अच्छी रेंज को "सामान्य वजन" कहा जाता है, और यही वह है जहाँ आप रहना चाहते हैं!

अपनी प्रगति पर नज़र रखना

बीएमआई चार्ट का उपयोग करना आसान है! सबसे पहले, आप चार्ट के एक तरफ अपनी ऊंचाई का पता लगाते हैं। फिर आप दूसरी तरफ अपना वजन देखते हैं। जिस जगह पर ये दो रेखाएँ एक दूसरे को काटती हैं, वह आपको आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में थोड़ा-बहुत बताती है। यह बिलकुल खजाने के नक्शे पर किसी विशेषता का पता लगाने जैसा है!

YOUJOY बॉडी बीएमआई चार्ट क्यों चुनें?

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