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क्या आप वसा कम करने के मामले में खुद को खोया हुआ महसूस कर रहे हैं? इस बार चिंता करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि आप अकेले नहीं हैं! शंघाई यूजिउ द्वारा समस्या का समाधान इसे BIA विधि कहा जाता है, यह आपको अपने शरीर की वसा की निगरानी और प्रबंधन करने की अनुमति देता है।
BIA का मतलब है बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस। यह शरीर में वसा को मापने का एक वैज्ञानिक तरीका है और मुझे लगता है कि यह देखने में भी अच्छा लगता है... यह तकनीक इतनी उन्नत है कि BIA पद्धति का उपयोग करके शरीर की विद्युत प्रतिरोधकता को मापा जाता है। यह आपके शरीर में कितनी वसा है, यह निर्धारित करने का एक सरल और त्वरित तरीका प्रदान करता है। इसलिए आपको अनुमान लगाने के बजाय एक सटीक संख्या मिलती है!
BIA के साथ आप अपने शरीर में वसा के प्रतिशत को सटीक रूप से माप पाएंगे। हाँ, यह बहुत संभव है और यह आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है। अपने शरीर में वसा के प्रतिशत के बारे में जागरूक होने से आपको बेहतर चुनाव करने में मदद मिलती है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं या सिर्फ एक स्वस्थ शरीर बनाए रखना चाहते हैं तो BIA विधि आपके शरीर के बारे में अमूल्य जानकारी प्रदान करती है जो इन सभी रास्तों पर मददगार हो सकती है।
अनुमान लगाने की आदत को अलविदा कहें! शरीर में वसा का अनुमान लगाने की पारंपरिक तकनीकों जैसे कि त्वचा की तह माप के विपरीत, BIA विधि आपके वास्तविक प्रतिशत का सटीक माप प्रदान करती है। प्रगति को मापने के लिए, यह देखना बहुत आसान बनाता है कि आप पूरे सप्ताह में कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। इस तरह, आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं। इस तरह आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि सकारात्मक बदलाव लाने के लिए शरीर के किन अंगों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आप इसे पहले से ही अपने स्वास्थ्य यात्रा रोडमैप के रूप में सोच सकते हैं!
BIA केवल शरीर में वसा/शरीर में वसा द्रव्यमान को मापने का एक तरीका नहीं है। इसमें आपके शरीर के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बारे में जानकारी प्रदान करने का अतिरिक्त लाभ भी है। इसके लिए, यह आपको आपके मांसपेशियों के द्रव्यमान, आप कितने हाइड्रेटेड हैं और यहां तक कि चयापचय उम्र के बारे में भी जानकारी देगा। यह जानकारी ट्रेनर को इस पहेली के सभी टुकड़ों का उपयोग करके आपके फिटनेस लक्ष्यों पर तार्किक निर्णय लेने में मदद करती है। आप समझ सकते हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको क्या बदलाव करने होंगे।
