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क्या आपने कभी BIA के बारे में सुना है? यह वास्तव में Bio Impedance Analysis के लिए है। यह शब्द डरावना लग सकता है, परंतु यह वास्तव में आपके स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए एक सरल और उपयोगी तरीका है। Shanghai Youjiu BIA एक तकनीक है जो हमें अपने शरीर में कौन से पदार्थ हैं वो बताती है। यह हमें यह बताती है कि हमारे शरीर के अंदर कितना चर्बी, मांसपेशी और पानी है। यह जानकारी डॉक्टरों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को एक विशेष उपकरण, जिसे BIA एनालाइज़र कहा जाता है, से प्राप्त होती है। बायो इलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस इससे उन्हें यह देखने का अवसर मिलता है कि हमारे शरीर कैसे काम करते हैं और यह हमें अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों पर केंद्रित होने में मदद करता है ताकि हम बेहतर जीवन के लिए स्वस्थ विकल्प चुन सकें।
बीआईए यह समझकर करता है कि हमारे शरीर में तीन हिस्से होते हैं: पानी, चर्बी और मांसपेशी। शanghai योउजियू बीआईए एनालाइज़र शरीर में छोटी विद्युत धारा का उपयोग करता है। यह धारा इतनी छोटी होती है कि आपको कुछ भी महसूस नहीं होता। प्रतिरोध: जैसे ही धारा गुज़रती है, यह शरीर में किस विशेष हिस्से की मात्रा है, उसका प्रतिरोध मिलता है। पानी बहुत विद्युत चालक होता है और जितना अधिक पानी आपके शरीर में होता है, उतना कम प्रतिरोध होता है। यानी धारा प्रतिरोध के बिना बह सकती है। मांसपेशी भी विद्युत का एक उत्तम चालक होता है, लेकिन चर्बी नहीं। आपके शरीर में जितनी अधिक चर्बी होती है, उतना अधिक प्रतिरोध होता है। बायो इलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस शanghai योउजियू यह प्रतिरोध मापकर यह निर्धारित करता है कि आपका कितना हिस्सा पानी, चर्बी और मांसपेशी से बना है।
आपका शरीर का फैट प्रतिशत आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप भौतिक रूप से वजन कम करना चाहते हैं, तो शायद आपके मन में स्वस्थ होने का अर्थ है कि आप एक निश्चित मात्रा में पाउंड का वजन है। लेकिन, शरीर की संरचना आपको अपने फैट और मांसपेशियों का हिस्सा दिखा सकती है जिससे त्रिज्या को अलग करने की अनुमति मिलती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप फैट जलाते समय मांसपेशियों को भी खो रहे हैं, तो यह स्वस्थ बात नहीं हो सकती है। आपको फैट खोना होगा, लेकिन यही है कि आपको अपनी मांसपेशियों को भी घटने नहीं देना चाहिए, क्योंकि मांसपेशी हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखती है। bia प्रतिरोध शanghai Youjiu आपकी मदद कर सकता है। यह आपको समय के साथ आपके परिवर्तन को देखने का एक उत्कृष्ट तरीका भी है। आपको अपने स्वास्थ्य पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त होता है जब आप देखते हैं कि आपका शरीर कैसे बदलता है और उसके अनुसार समायोजन करते हैं।
एक और, BMI (बॉडी मास इंडेक्स), यह आपकी सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति को जांचने के लिए उपयोग की जाती है, बस BMI की तरह हालांकि, उनके कार्य करने का तरीका अलग है। यह आपकी ऊँचाई और वजन के आधार पर एक संख्या की गणना करता है जो बताती है कि क्या आप उपवजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटे हैं। हालांकि, BMI में कुछ सीमाएँ होती हैं। यह आपके मांसपेशी से वसा के अनुपात को गिनती नहीं करता है। यही कारण है कि एक बहुत बड़ा व्यक्ति जिसके पास बहुत सारे मांसपेशी होते हैं और कम वसा होती है, उसे अधिक वजन या मोटापन (मोटापन और सामान्य रूप से बड़े होने वाले श्रेणियों के लिए) माना जा सकता है, फिर भी वास्तविकता में वे पूरी तरह से फिट और स्वस्थ होते हैं। हालांकि, शरीर की वसा प्रतिशत इंसान के शरीर की कुल संरचना का बेहतर संकेतक है, और इसे मापना कठिन हो सकता है। कुछ मिनटों में BIA विश्लेषण के माध्यम से अपने शरीर को खुला करें और यह ठीक तरीके से बताएं कि आप क्या बने हुए हैं (और नहीं, कार्डबोर्ड नहीं है) जो बेहतर मापन को प्रदान करता है।
तो यहां कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें आप कर सकते हैं ताकि BIA परीक्षण के लिए तैयार रहें। सबसे पहले, यकीन कीजिए कि आप पानी से भरे रहें। पानी से भरे रहना महत्वपूर्ण है! आपके शरीर में अधिक तरल पदार्थ होने से परिणाम अधिक सटीक होंगे। इसलिए, परीक्षण से पहले बहुत सारा पानी पीएं। इसके अलावा, परीक्षण से कुछ घंटों पहले उपवास रहें और कुछ भी न खाएं या पीएं। यह उपयोगी है क्योंकि यह वहां पड़े हुए माप को आपके द्वारा हाल ही में खाए गए चीजों से प्रभावित नहीं होने देता है। यदि आप व्यायाम कर रहे हैं, तो परीक्षण से पहले थोड़ा समय इंतजार करना महत्वपूर्ण है क्योंकि व्यायाम भी आपकी शरीर की संरचना को अस्थायी रूप से बदल सकता है। अंत में, फिट कपड़े न पहनें। फिट कपड़े डेटा को बाधित कर सकते हैं, इसलिए जब हम बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस मशीन का उपयोग कर रहे हैं तो एक अच्छा पठन प्राप्त कर सकें। बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस मशीन .
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