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भारतलेकिन मुझे पता है कि आपके मन में एक सवाल है कुछ, और यह आपके दिमाग से तब तक नहीं निकलेगा जब तक कि यह हल न हो जाए: आप कितने दुबले हैं? आपकी मांसपेशियाँ कितनी बड़ी हैं, शायद यह ज़्यादा दिलचस्प हो। आपका शरीर आराम करते समय (बैठे या लेटे हुए) कितनी कैलोरी जलाता है। खैर, आप यह सब बायोइलेक्ट्रिकल इम्पेडेंस मशीन नामक एक ख़ास चीज़ से जान सकते हैं।
RSI जैवविद्युत प्रतिबाधा मशीन अनिवार्य रूप से एक स्केल है। एक नियमित स्केल के विपरीत जो आपको केवल यह बताएगा कि गुरुत्वाकर्षण आपके नितंबों को कितना नीचे दबाए हुए है, यह बेबी आपके शरीर के माध्यम से छोटे विद्युत आवेशों को शूट करता है। करंट इतना कम होता है कि आपको कोई सनसनी महसूस नहीं होगी। यह एक मशीन है जो आपके शरीर के मांसपेशियों, वसा और हड्डियों के घटक भागों को जानने के लिए है, जैसे कि मांग वाले काम करने वाले अंग। यह एक पहेली है जो आपको बताती है कि आपका शरीर कैसे काम करता है।
यह एक ऐसा नंबर है जिसके बारे में हर किसी को पता होना चाहिए स्वास्थ्य और वास्तव में यह केवल बेहतर निगरानी के लिए शुरुआत के रूप में काम करेगा+ [6]। उच्च शरीर में वसा स्वयं भी हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। एक बायोइलेक्ट्रिकल इम्पेडेंस मशीन आपको सेकंड के भीतर अपने शरीर में वसा प्रतिशत को मापने की अनुमति देगी। आप बस उस पर नंगे पैर कदम रखते हैं और दो धातु के हैंडल को पकड़ते हैं। तराजू पर होने पर, आपके शरीर के माध्यम से एक बहुत ही कम विद्युत प्रवाह गुजरता है जो तब निर्धारित करता है कि उसमें कितना प्रतिशत वसा द्रव्यमान है। यह आसान और तेज़ है।
स्नायु महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपको चलने, दौड़ने, कूदने और यहां तक कि चीजों को उठाने में मदद करते हैं। यही कारण है कि यह आपके शरीर पर मांसपेशियों की मात्रा जानने में भी मदद करता है। हालांकि, जब बायोइलेक्ट्रिकल इम्पेडेंस मशीन पर परीक्षण किया जाता है तो मांसपेशियों के द्रव्यमान का माप प्राप्त किया जा सकता है। वही छोटा करंट जो आपके शरीर की चर्बी को मापता है, मांसपेशियों की ताकत को मापने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। यह आपको सक्रिय, फिट और विकास के रास्ते पर रखेगा।
अगली बात जो आपके दिमाग में आती है जब आप सुनते हैं कैलोरी भोजन और व्यायाम है। अब इसका मतलब यह है कि, अगर आपको यह पहले से पता नहीं है तो आपका शरीर आराम करते समय कैलोरी जलाता है।
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