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क्या आपको पता है कि बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस क्या है? यह शब्द डरावना लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में हमारे शरीर को समझने में हमारी मदद करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है। शंघाई योजी कंपनी आपके शरीर को मज़ेदार तरीके से समझने के लिए एक मूल्यांकन प्रदान करती है। इस ब्लॉग में, हम यह जानेंगे कि यह मूल्यांकन क्या है और यह कैसे काम करता है, जो आपके लिए लाभदायक हो सकता है। बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस मूल्यांकन (BIA) शरीर के चर्बी, मांसपेशियों और पानी की मात्रा को मापने का एक विशेष तरीका है। इसके अलावा, यह एक सरल परीक्षण है जो आपके बारे में बहुत सारी स्वास्थ्य सूचनाएँ दे सकता है। इस परीक्षण में आपके शरीर में एक छोटी विद्युत धारा पारित की जाती है। और मैं वादा करता हूँ, आपको कोई अहसास नहीं होगा। इन उपकरणों का उपयोग करते समय, धारा या तो आपके पैरों या हाथों से गुजरती है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपका शरीर किससे मिला हुआ है।
बायोइलेक्ट्रिकल अम्पीडेंस आकलन एक गैर-अपचारी विधि है और यह इसे सबसे बेहतर विशेष खुशबूओं में से एक बना देता है। यह दर्ददायी भी नहीं है, क्योंकि इसमें सिरिंग या दर्ददायी उपकरणों का उपयोग नहीं होता है। यह घर पर या क्लिनिक में जल्दी से परीक्षण है। वास्तव में, इस आकलन को अपने भविष्य के फैट लॉस या वजन बढ़ाने के साथ अपने लक्ष्य पर चलने में मदद करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। फिर भी, कुछ हैं| चीजें इस परीक्षण को ध्यान में रखने के लिए। परिणाम इन पैरामीटर्स के भीतर भिन्न हो सकते हैं। सबसे अच्छे मामलों में से एक यह है कि आप बहुत प्यासे हैं, बस व्यायाम कर लिया है या रक्त नमूना संग्रहण से पहले कुछ खाया है। इसलिए, यह यही अर्थ है कि अगर आप सबसे सटीक पठन की इच्छा रखते हैं, तो परीक्षण से पहले आपको यह सोचना चाहिए कि आप क्या पी रहे हैं और कितना। आदत। यह उपकरणों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है और लोगों द्वारा किया गया परीक्षण कितना अच्छा या बद था। इसलिए, जबकि यह एक सुविधाजनक अनुप्रयोग है, इसकी प्रभावशीलता में सावधानी बरतें।
उचित तैयारी ऐसा करेगा कि आपको अपने जैविक विद्युत प्रतिरोधी मूल्यांकन से सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त हों। पहला कदम: परीक्षण से कम से कम चार घंटे पहले कुछ भी खाने या पीने से बचें। यह इस बात का भी समावेश करता है कि कोई स्नैक या पेय भी न लें। या फिर परीक्षण से कम से कम दो घंटे पहले व्यायाम या स्नान से बचें। यह आपके शरीर को परीक्षण के लिए स्थिर रखने में मदद करता है। इसके अलावा, परीक्षण से पहले किसी भी धातु के आभूषण या अपर्टमेंट्स जैसे कि घड़ियाँ और कानफोड़े हटा लेना उचित है। यह अंतिम कार्य में किसी भी बाधा से बचाता है।
अन्य भी हैं तरीके जिनसे आप जैविक विद्युत प्रतिरोधी विश्लेषण के अलावा शरीर की संरचना का निर्धारण कर सकते हैं। प्रमुख तरीकों में से एक है स्किनफोल्ड कैलिपर्स। यह तकनीक आपके शरीर पर एक चर्बी का झटका लेती है और उसकी भारीपना का मूल्यांकन करती है। हालांकि, यह विधि कभी-कभी त्रुटियों की हो सकती है क्योंकि यह एक व्यक्ति के मापन पर आधारित होती है, इसलिए यह जैविक विद्युत प्रतिरोधी मूल्यांकन की तुलना में कम सटीक हो सकती है।
इसे कहा जाता है डुअल-इनर्जी एक्स-रे अब्सॉर्प्टिओमेट्री या DEXA। इस परीक्षण को एक तकनीशियन X-रे की मदद से किया जाता है, जो आपके शरीर के संghटन के सभी मापदंडों के लिए एक उत्कृष्ट अनुमान देता है। हालांकि DEXA आपको अधिक सटीक पठन देगा, यह महंगा भी है और उपकरण इतना आसानी से उपलब्ध नहीं हो सकता।
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