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Le stress n'apporte aucun bienfait pour la santé et ses effets sur la composition de votre corps vont au-delà de la surface. D'une part, le stress provoque des tensions musculaires dans tout votre corps. Le stress chronique maintient vos muscles dans un état de constriction constant, ce qui entraîne des maux de tête...
Le stress est une expérience universelle. Qu'il s'agisse de se précipiter au travail, de préparer une présentation importante, de prendre soin d'un proche malade ou de soutenir sa famille, le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais qu'est-ce que le stress et comment affecte-t-il notre esprit et notre vie ?
Pourquoi vous avez besoin de musculation
Si votre objectif est de développer des muscles plus gros et plus forts, la musculation (également appelée entraînement en résistance) devrait être un élément clé de votre routine d’entraînement.
L'entraînement en résistance comprend des exercices comme l'haltérophilie...
De combien d’entraînement musculaire avez-vous besoin pour perdre du poids ?
L'entraînement en résistance est un élément essentiel de tout programme de perte de poids, mais il est important de comprendre que son rôle principal est dans la recomposition corporelle, pas seulement dans la perte de poids.
Quand tu es...
En tant que personne qui apprécie les données et l'analyse, j'ai été intrigué par le Youjoy U+300 lorsque j'ai commencé mon parcours de remise en forme. J'ai toujours été actif, j'aimais le football et la course à pied, mais les entraînements réguliers ou l'haltérophilie étaient nouveaux pour moi. Mon objectif n'était pas de faire de l'haltérophilie.
Les analyseurs de composition corporelle ont révolutionné la façon dont les professionnels de la santé et les amateurs de fitness évaluent et comprennent leur corps. Ces outils avancés mesurent des paramètres clés tels que le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire squelettique et l'eau corporelle totale, ...
La course à pied est une activité largement appréciée pour améliorer la composition corporelle, mais comment affecte-t-elle réellement la graisse et les muscles ? Peut-elle entraîner une perte musculaire et quelle quantité de course est nécessaire pour voir des résultats ? Explorons cela ensemble.
La course à pied entraîne-t-elle une perte musculaire ?<...
La masse et la force musculaires augmentent naturellement dès la naissance, atteignant leur maximum vers 30-35 ans. Elles diminuent ensuite progressivement, avec une perte plus rapide après 65 ans pour les femmes et 70 ans pour les hommes (Source : National Institute on Aging). Ce processus...
Maintenir un poids santé est essentiel pour la santé générale, mais le chiffre sur la balance ne dit pas tout. Une analyse de la composition corporelle offre une meilleure compréhension de votre santé et de votre forme physique. Voici ce que vous devez savoir...
L'IMC, ou indice de masse corporelle, est une mesure qui prend en compte votre âge, votre taille et votre poids, et qui donne un score allant de l'insuffisance pondérale à l'obésité sévère sur un graphique. Le poids le plus sain se situe généralement entre ces extrêmes.
Bien que l'IMC l'ait...
1. Comprenez mieux la base de référence de vos clients afin de savoir ce qu'ils doivent perdre, gagner ou maintenir. . .
L'analyse de la composition corporelle est une façon de décrire la composition de votre corps, vous donnant un aperçu de votre santé en faisant la différence entre...
Le type de graisse que nous transportons est également très important. Il existe deux principaux types d'adipocytes (cellules graisseuses) : les blancs et les bruns. La différence entre les deux réside dans la signification de la couleur au niveau cellulaire et métabolique. La présence d'adipocytes beiges implique...
Le poids corporel est le poids du corps d'une personne. En d'autres termes, il s'agit de la masse ou de la quantité de poids d'un individu. Il est exprimé en unités de livres ou de kilogrammes.
Qu’est-ce qui peut provoquer une augmentation ou une diminution involontaire du poids corporel ?
Désactiver...
La graisse viscérale se trouve hors de portée, au plus profond de la cavité abdominale, où elle remplit les espaces entre nos organes abdominaux.
Que dois-je savoir sur la graisse viscérale/la graisse du ventre ?
La graisse que vous pouvez pincer est de la graisse sous-cutanée (graisse qui se trouve juste en dessous...
Profitez de nos analyseurs de composition corporelle des séries U+ et XONE. Conseils pour mesurer et surveiller au mieux votre composition corporelle.
N'oubliez pas que la balance de composition corporelle TANITA n'a rien à voir avec votre pèse-personne de salle de bain ordinaire ; elle ne se contente pas de vous indiquer la composition corporelle exacte de votre corps.
Qu'en est-il des autres tests de masse grasse, comme les scanners DEXA ? Sont-ils plus efficaces ?
DEXA, abréviation de Dual-Energy X-ray Absorptiometric, est une méthode qui permet d'estimer les moyennes de groupe de manière raisonnable. Cependant, elle n'est pas aussi efficace pour suivre les changements individuels dans ...
Obésité et hypertension artérielle
Des études ont montré que l’augmentation du nombre de personnes souffrant d’hypertension artérielle s’accompagne d’une augmentation spectaculaire de la prévalence du surpoids et de l’obésité.
Selon le Groupe de travail international sur l'obésité...
L'obésité se caractérise généralement par un déséquilibre entre l'apport et la dépense énergétique, de sorte que l'excès d'énergie est stocké dans les cellules adipeuses. Ces cellules adipeuses se multiplient, entraînant plusieurs conséquences sur la santé.
L'excès de graisse corporelle entraîne souvent...
Une étude récente publiée dans la revue Neurology détermine si des modèles de composition corporelle identifiables peuvent être associés à un risque accru de maladies neurodégénératives et si cette association est due aux effets des maladies cardiovasculaires...
Avec le nombre croissant de clubs de santé et la prise de conscience croissante des problèmes de santé, vous devez rendre votre club unique pour attirer de nouveaux membres et ajouter de la valeur aux membres existants. Pour ce faire, vous devez offrir de nombreux services et produits que les autres ...
Le nombre de personnes obèses a augmenté de manière exponentielle, en particulier dans les pays développés comme les États-Unis et le Royaume-Uni. L'obésité est désormais devenue un problème de santé publique dans la plupart des pays.
L'obésité est liée à plusieurs maladies à long terme.
Que signifie BMR ?
Le métabolisme de base est une abréviation qui décrit le métabolisme de base, c'est-à-dire la quantité d'énergie (calories) dont le corps a besoin pour effectuer des fonctions de base telles que la respiration, la circulation sanguine, la croissance cellulaire, etc.
La graisse corporelle, ou tissu adipeux, est plus complexe qu'on pourrait le penser. Au-delà des cellules adipeuses, elle est composée de tissu conjonctif, de cellules immunitaires et de cellules nerveuses.
Il existe deux types de graisse corporelle : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. La graisse sous-cutanée est...
Aliments à consommer pour soutenir votre forme physique générale Vous pouvez généralement manger les mêmes aliments pendant que vous prenez du volume ou que vous coupez — c'est la quantité, et non le contenu, qui fluctue.
Faites ce que vous pouvez pour donner la priorité aux aliments suivants :
Me ...
L'obésité et le surpoids sont devenus au cours de la dernière décennie un problème mondial. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2005, environ 1.6 milliard d'adultes de plus de 15 ans étaient en surpoids, au moins 400 millions d'adultes étaient obèses et au moins XNUMX milliard d'adultes étaient en surpoids.
L'IMC signifie « indice de masse corporelle » et correspond à la mesure du poids d'un individu par rapport à sa taille. Il s'agit d'une équation mathématique de base qui est rapide et facile à calculer en prenant simplement en compte la taille et le poids d'une personne.
Avec le Body Scan, Withings a introduit une nouvelle technologie améliorée de mesure de la composition corporelle. La composition corporelle segmentaire comprend des mesures plus détaillées de la masse grasse, de la masse musculaire, de la masse osseuse et du pourcentage d'eau. Grâce à l'e...
(1) Analyse de la composition corporelle Des analyses d'impédance bioélectrique fiables et non invasives facilitent le suivi régulier de la composition corporelle. Les poids estimés calculés des éléments constitutifs du corps peuvent être comparés aux valeurs standard...
Composition corporelle : définition et informations sur la santé
La composition corporelle est le terme utilisé dans la communauté du fitness et de la santé pour désigner le pourcentage de graisse, d’eau, d’os, de muscles, de peau et d’autres tissus maigres qui composent le corps.
W. ..
Pourcentage de graisse corporelle : moyennes graphiques chez les hommes et les femmes Le pourcentage de graisse corporelle (MG) fait référence au rapport entre la graisse (tissu adipeux) dans le corps et le poids corporel total.1 Alors que l'indice de masse corporelle (IMC) est souvent utilisé pour estimer la masse corporelle...
Eau corporelle
Dans un scénario de survie, la « règle des trois » fait référence aux priorités dont le corps humain a besoin pour survivre. Dans un environnement hostile, vous pouvez survivre sans nourriture pendant 3 semaines, sans eau pendant 3 jours, sans abri pendant 3 semaines.
L'industrie de la nutrition est en plein essor, mais la croissance se limite en grande partie aux plateformes en ligne. Pour les nutritionnistes qui gèrent des points de vente, encourager les clients à se rendre en magasin est une question de survie !
Informations contextuelles
Il n'y a pas d'autre solution...
Les salles de yoga et de Pilates sont particulièrement préoccupées par la question suivante : comment attirer des clients et améliorer leur satisfaction ?
Aujourd'hui, nous allons dévoiler une « arme magique » qui peut résoudre ces deux problèmes,
Analyseur de composition corporelle U+300 3T.<...
Bonne affaires
