Що таке жир в організмі? Україна

Тілесний жир, або жирова тканина, складніша, ніж ви думаєте. Крім жирових клітин, він складається зі сполучної тканини, імунних клітин і нервових клітин.

Існує два види жиру в організмі: підшкірний жир і вісцеральний жир. Підшкірний жир - це шар під шкірою. Вісцеральний жир оточує внутрішні органи.

Їх шари змінюються з віком. І є відмінності, коли мова йде про секс: під час і після статевого дозрівання вісцеральний жир має тенденцію накопичуватися навколо талії та живота у чоловіків.

У жінок підшкірний жир має тенденцію накопичуватися навколо стегон і стегон. А після менопаузи рівень вісцерального жиру збільшується.

Тілесний жир є формою накопиченої енергії — наш організм використовує її, коли вона потрібна. Це також допомагає:

• 1. зігрівати

• 2. вивільнення гормонів для регулювання апетиту та метаболізму

• 3. Виробляти білки та ферменти, що беруть участь у вашій імунній системі.

Занадто багато або недостатньо жиру в організмі може сприяти різноманітним захворюванням. Вісцеральний жир навколо ваших органів – це тип, який в основному пов’язаний із цими проблемами зі здоров’ям.

Занадто багато жиру в організмі

Надмірна вага або ожиріння підвищує ризик розвитку певних захворювань, зокрема:

• •гіпертонія

• •нездоровий рівень холестерину та жиру в крові

• •хвороба серця

• •інсульт

• •діабет 2 типу

• •захворювання жовчного міхура

• •остеоартроз

• •проблеми з диханням

• •погане психічне здоров'я

• •кілька видів раку

Занадто мало жиру в організмі

Нестача жиру в організмі також підвищує ризик деяких захворювань, зокрема:

• •низький артеріальний тиск

• •проблеми з кровотоком по тілу

• •низький рівень кисню в крові

• •проблеми з очима

• •репродуктивні проблеми

• •- Погане загоєння ран

• •погане психічне здоров'я

• •деякі види раку