Три причини, чому ваш клуб повинен стежити за складом тіла

Краще зрозуміти початковий стан вашого клієнта, щоб знати, що йому потрібно втратити, набути або утримувати...

Аналіз тілесної складовини — це спосіб опису складу вашого тіла, який дає зображення вашого здоров'я, розрізняючи жир, білок, мінерали та воду. Головне, що треба запам'ятати: двоє людей однієї статі та ваги можуть виглядати повністю різними через різні тілесні складовини. Тілесна складова описує кількість жиру, кісток, води та м'язів у вашому тілі. Вимірювання тілесної складової допомагає з'ясувати, в яких областях потрібен прогрес для покращення загального здоров'я. Пристрій Youjoy вимірює тілесну складовину цифровим способом, і ми готові проінформувати про його важливість в сучасний час, допомагаючи користувачам досягати їхніх цілей з здоров'я відсередини.

2 Допомагає обчислити калорійні потреби та створити персональний план харчування...

Багато досліджень підтвердили, що перевага/ожиріння пов'язане з вищим ризиком серцево-судинних захворювань, метаболічного синдрому, діабету та навіть деяких видів раку. Страта ваги, особливо шляхом обмеження калорійної споживчої норми, допомагає зменшити відсоток тільки жиру та метаболічно шкідливого внутрішнього жиру. Використовуючи Youjoy U+300 для вимірювань, дієтологи зможуть зрозуміти рівень надмірного жиру у своїх клієнтів і встановити ефективні цілі втрати ваги.

3. Оцінюйте відсоток тілесного жиру, щоб фокусуватися на втраті саме жиру, а не просто ваги...

Можливо, ви ще не чули про тілесну композицію, але можете бути знайомі з ІМТ. Яка різниця? Індекс маси тіла (ІМТ) - це поширений спосіб оцінки здоров'я людини шляхом порівняння ваги та зросту. Нехаючи на увазі, що ІМТ широко використовується в клінічній практиці, він має багато обмежень і є слабким інструментом для відстеження змін ваги, оскільки не може визначити, чи є зміни ваги змінами жиру чи м'язів. Використання однієї цифри, як ИМТ, для передбачення здоров'я або смертності надто спрощує ризики здоров'я та ігнорує важливі фактори, які сприяють позитивному здоров'ю.

Коли ви хочете стати здоровішим, ваша увага може бути напрямлена переважно на втрату жиру та набуття м'язів.