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Nós mudamos muito conforme nossos corpos crescem. Conforme crescemos, nossa altura começa a aumentar e também há uma possibilidade de que os músculos comecem a ficar mais fortes. Às vezes, até percebemos que gordura foi adicionada! Claro, é ótimo ganhar peso porque estamos crescendo, mas podemos ver se quanto deve ser a média e se a quantidade que foi ganha resulta em uma boa saúde. E se você quer perder gordura, a melhor maneira de fazer isso é obter um gordura corporal de impedância bioelétrica.
A teste de paquímetro de gordura corporal é simplesmente um teste que permite que você determine quanto do seu peso vem das gorduras do seu corpo. Não é uma ida típica ao médico para esse teste. Quando você vai para um check-up regular, o médico verifica muitos aspectos da sua saúde, mas com uma varredura de gordura corporal, ele vai medir estritamente apenas isso: gordura. Será muito informativo saber quantas gorduras você tem. Isso calcula se você tem um peso saudável ou, de fato, pode precisar começar a considerar algumas mudanças em sua dieta/plano de exercícios.
Quais são as opções para fazer uma varredura de gordura corporal? Uma opção popular onde você fica em uma balança especial. Esta balança envia uma pequena corrente elétrica através do seu corpo. A balança em si mede a velocidade da viagem do sinal. Ela usa essas informações para calcular sua porcentagem de gordura corporal — ou quanto do seu peso vem da gordura. Outro método para fazer uma varredura de gordura corporal é por meio de um aparelho. Por exemplo, um técnico pode beliscar sua pele em várias áreas para descobrir quanta gordura há ali. No que diz respeito às balanças de gordura corporal, isso é tão simples e eficiente quanto um mergulho rápido no lago.
As varreduras de gordura corporal podem ser úteis para aqueles que gostam de malhar, praticar esportes ou apenas se movimentar muito. Muitas crianças e adolescentes ficariam ansiosos para ver seu progresso em um determinado momento. Você também pode descobrir que sua porcentagem de gordura corporal diminui, o que é um bom indicador de que você está saudável e em forma, malhar mais e comer melhor pode fazer isso. Pode ser muito emocionante ver essas mudanças acontecerem e vai levá-lo a continuar sua nova rotina de exercícios. Esta é uma maneira de visualizar que seu trabalho duro está pagando dividendos!
Mesmo que você não esteja se exercitando ou em uma ordem de força de treino, fazer um A scan de gordura corporal pode ser simplesmente o que sua saúde requer. Então, quando você for mais velho, isso aumenta seu risco de problemas médicos, como doenças cardíacas ou diabetes. Se você fizer um scan de gordura corporal, ele pode lhe dizer que talvez — se possível — faça algumas mudanças em seus hábitos alimentares ou rotina de exercícios que ajudarão a garantir que você se mantenha saudável.
