BMI vs kompożizzjoni tan-nisa: li huwa li?

BMI jagħmel ‘body mass index’ u hija miżura tal-pesa ta’ persuna bil-riċket li ġejjin. Hi eqwazzjoni matematika semplici li tikkalkola b’sur u pesa tal-persuna, li jgħidli l-aċċessibiltà u popolarità tagħha fil-komunità medika u oħra. Mhux hi misura tal-darba tal-għasaf – konżizzjoni komuni – imma jekk jogħġbok jikxorrelja mal-darba tal-għasaf, fis-sens li tipprovdja inqas milli inti probabilment tkun biex tkun fl-pesa sliema għall-iss tiegħek. Huwa impportanti li tara li l-BMI hija indikattori ġenerali ta’ salma u riżiku ta’ maridmenti, mhux misura diretti tal-kompozizzjoni tal-issa tal-persuna.

Il-kompożizzjoni tal-ġismi, għal oħra banda, imbagħija speċifikamentek kiema min il-peso totali ta' persuna jmiss min massa rabbija (muskli, ossoffi, tessut connettivu u maħbub) u kiema jmiss min liġġa. L-għidir tal-kompożizzjoni tal-ġismi biex tkun akkurat hija ġeneralment aħjar għall-awtanja, magħqufa lill-użu ta' appjattajiet prezzjoni u testijiet bl-varjetà ta' metodi. L-benefiċċ klear huwa li l-kompożizzjoni tal-ġismi tirrevela l-perċentwali tal-liġġa tiegħek, mgħaddem aktar inċienz dwar is-saħħ tiegħek u l-riżiku ta' marid mentaxxu b'mod li l-BMI daħħal.

Il-testijiet tal-kompożizzjoni tal-ġismi huma ukoll aktar inċienzi għall-varjetà kbira ta' tipi ta' ġisim, inklużi persuni li għandhom BMI sliema ma' perċentwali alti ta' liġġa (li jkunu refferiti b'mod ikspunji 'skinny fat'), u wkoll li jkunu ħafna muskulati, li għandhom jista' jiġi BMI mħabba ma' perċentwali sliema ta' liġġa.