우리는 몸이 성장하면서 많은 것을 변화시킵니다. 우리가 성장하면서 키가 커지기 시작하고 근육이 강해질 가능성도 있습니다. 때로는 지방이 추가되었다는 것을 깨닫기도 합니다! 물론, 우리가 성장하고 있기 때문에 체중이 늘어나는 것은 좋지만, 얼마나 많이 평균적으로 해야 하는지, 그리고 늘어난 양이 건강에 도움이 되는지 확인할 수 있습니다. 그리고 지방을 없애고 싶다면 가장 좋은 방법은 생체전기 임피던스 체지방.
A 체지방 캘리퍼 테스트 단순히 당신의 체중 중 얼마나 많은 부분이 신체의 지방에서 나오는지 확인할 수 있는 검사입니다. 이 검사를 위해 의사를 찾아가는 일반적인 여행은 아닙니다. 정기 검진을 받으러 가면 의사가 건강의 여러 측면을 검사하지만, 체지방 검사는 지방만을 측정합니다. 얼마나 많은 지방이 있는지 아는 것은 매우 유익할 것입니다. 이를 통해 건강한 체중인지 또는 사실이라면 식단/운동 계획을 변경해야 할지 여부를 계산합니다.
체지방 스캔을 받기 위한 옵션은 무엇입니까? 특별한 저울 위에 서는 인기 있는 옵션입니다. 이 저울은 신체를 통해 작은 전류를 보냅니다. 저울 자체는 신호 이동 속도를 측정합니다. 이 정보를 사용하여 체지방 비율, 즉 체중의 얼마나 많은 부분이 지방에서 나오는지를 계산합니다. 체지방 스캔을 하는 또 다른 방법은 기구를 사용하는 것입니다. 예를 들어, 기술자는 여러 부위의 피부를 꼬집어 지방이 얼마나 있는지 알아낼 수 있습니다. 체지방 저울의 경우, 이것은 연못에 잠깐 담그는 것만큼 간단하고 효율적입니다.
체지방 스캔은 운동을 좋아하거나 스포츠를 하거나 그냥 많이 움직이는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 많은 어린이와 청소년이 주어진 시간 내에 자신의 진전을 보고 싶어할 것입니다. 또한 체지방 비율이 감소하는 것을 발견할 수도 있는데, 이는 건강하고 몸매가 좋은 편이라는 좋은 지표이며, 더 많이 운동하고 더 잘 먹으면 이를 달성할 수 있습니다. 이러한 변화가 일어나는 것을 보는 것은 매우 신나는 일이고, 새롭게 찾은 운동 루틴을 계속하도록 이끌 것입니다. 이것은 당신의 노고가 보상으로 이어진다는 것을 시각화하는 방법입니다!
현재 운동을 하지 않거나 강도 높은 운동을 하지 않더라도 체지방 A 스캔을 받는 것은 건강에 필요한 일일 수 있습니다. 나이가 들면 심장병이나 당뇨병과 같은 의학적 문제의 위험이 커집니다. 체지방 스캔을 받으면 가능하다면 식습관이나 운동 루틴을 약간 바꿔야 한다는 것을 알려줄 수 있으며, 이는 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
