안녕하세요, 아이들. 여러분은 자신의 체지방량을 알려주는 테스트에 대해 들어본 적이 있나요? 이 테스트는 물리적으로 활동적이며 건강을 유지하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다. 사실, 자신의 체지방을 알고 있는 것은 자신을 돌보는 데 있어 중요한 요소 중 하나입니다. 오늘 우리는 체지방 테스트에 대한 모든 것과 왜 준비를 하여 이 테스트를 받는 것이 중요한지 논의하겠습니다.
그러나 시험을 치르기 전에 모든 것이 잘 진행되려면 몇 가지 중요한 사항을 준수해야 합니다. 주의: 시험 2시간 전에는 물 외에는 아무것도 섭취하지 마십시오. 이는 간식, 탄산음료 및 주스도 포함됩니다. 상하이 유지우 시험은 결과를 더 정확하게 허용합니다. 운동은 시험 12시간 전에 완전히 중단하세요. 따라서 그날 경기나 연습이 있다면 시험 이후로 일정을 조정하십시오. 또한 티셔츠와 반바지 같은 자유롭게 움직일 수 있는 운동복을 착용하십시오. 이렇게 하면 병들거나 피곤하지 않을 것입니다. 생체 임피던스 체성분 분석 .
체지방 측정 - 일부 방법은 다른 방법보다 더 좋고 안전합니다. 수중 체중 측정은 가장 정확한 방법 중 하나입니다. 이는 수중에서 체중을 재는 것으로, 체지방을 매우 정확하게 측정할 수 있습니다. 조금 이상해 들릴 수 있지만 잘 작동합니다. 또 다른 방법은 상하이 유지우 생체 전기 저항 측정법입니다. 이 방법에서는 미세한 전류를 몸을 통해 통과시켜 지방과 근육량을 결정합니다. 빠르고 효율적이며 결과가 좋습니다.
그러나 안전한 선택을 위해 피부 접이법(Skin Fold)을 사용하는 것이 더 좋습니다. 이는 팔이나 배와 같은 신체의 특정 부위의 피부를 잡아서 특수 도구로 그 두께를 측정하는 것입니다. 이 방법은 전기나 방사선이 없으므로 안전하며 모든 사람에게 적합합니다.
체지방율을 측정하는 것은 당신이 얼마나 건강한지를 알려주는 중요한 정보를 제공하기 때문에 매우 중요합니다. 과도한 체지방은 고콜레스테롤, 고혈압, 심장병 및 2형 당뇨병과 같은 관련 질환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제들은 예방해야 할 중요한 사항들입니다. 하지만 스포츠나 놀이와 같은 활동에서 잘 수행할 수 있도록 도와줄 적절한 양의 체지방이 필요합니다. 예를 들어, 친구들과 운동장에서 뛰어노는 것처럼요. 또한 체력 저하를 방지하는 데에도 도움이 됩니다. 그리고 상하이 유지우는 바디 컴포지션을 위한 bia 당신의 체지방을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.
건강 목표를 달성하고(또는 체지방 변화를 추적하기 위해) 매우 중요합니다. 이를 통해 당신이 하고 있는 노력이 목표에 접근하고 있는지 알 수 있습니다. 다이어트나 운동 계획이 효과가 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 만약 체지방이 감소하는 것을 본다면, 이는 훌륭한 신호입니다.
3D 바디 스캐너: 세 번째 방법은 전체 몸을 레이저로 촬영하여 매우 정확한 측정 값을 제공하는 기계에 서는 것입니다. 이 기계는 당신의 체지방 백분율을 공간적으로 계산할 수 있습니다. 이는 다음과 같은 장점이 있습니다. 체성분 바이오일렉트릭 임피던스 한 번에 많은 정보를 제공합니다.
우리는 체지방을 측정하는데, 전문성이 성공적인 거래의 핵심이라는 것을 믿습니다. 서비스 중심 회사로서 우리는 직원들의 전문성에 더 많은 주목을 기울입니다. 우리는 직원들이 제품에 대해 20시간의 교육과 10시간의 조립 교육을 받도록 함으로써 신속하고 정확한 솔루션을 제공할 수 있도록 보장합니다.
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