질문 9 - 체지방율 정의: 간단히 말해 체지방은 당신의 생체 내 저장된 지방의 양을 전체 체중과 비교한 것입니다. 바이오 임피던스 테스트 처음에는 누군가에게 명확하지 않을 수 있지만,人为何需要了解自己的体脂率呢？这是因为它能告诉你作为一个人有多健康或多健美等。它可以告诉你目前的脂肪水平是否适合像你自己这样的人，就相应的年龄和活动而言。但是，你可能会采用的体脂测试方式并不适用于所有情况！有些测试比其他测试更好、更准确。这就是为什么上海友久生产了现存最好的体脂测试仪。
상하이 youjiu 체지방율 테스트, 당신의 신체를 이해할 수 있도록 도와드립니다. 우리는 DEXA 스캐너를 사용하므로 테스트 결과를 신뢰하실 수 있습니다. 이는 체지방을 측정하는 가장 정확한 기계입니다. 생체전기 임피던스 검사 대단한 기계입니다! 첫 번째 테스트는 DEXA 스캔이며, 기본적으로 이는 당신에게 단지 적절한 양의 방사선을 제공하여 한 가지가 아닌 두 가지 중요한 사항을 확인합니다: 골밀도(이 체중 감량이 잘 된다면, 나머지 모든 것이 망가지지 않도록 하고 싶죠!) 골밀도는 당신의 뼈가 얼마나 건강한지를 알려주고, 체지방율은 우리 몸의 총 질량 중 지방이 차지하는 비율에 대해 같은 정보를 제공합니다.
준전문적인 시대에는 사람들은 DEXA 스캐너가 등장하기 전 다른 방법으로 자신의 체지방율을 추정해야 했습니다. 예를 들어 피부 주름 칼리퍼스(피부를 눌러 잰다), 생체전기 저항 분석(BIA) 스캔(작은 전기 펄스를 사용), 그리고 수중 가중법이 있습니다! 이러한 도구들은 바이오 임피던스 분석 당신의 매크로를 추적하는 방법은 유용할 수 있지만, DEXA 스캔을 제외하고는 가장 정확한 방법은 아닙니다. DEXA 스캐너를 사용하면 당신의 실제 체지방 비율이 얼마인지에 대해 추측하거나 궁금해할 필요가 없습니다. 따라서 안전하게 믿을 수 있는 정보임을 알 수 있습니다.
그렇다면 상하이 프렌즈 와인 전에 체지방 퍼센트 검사에서 얻을 수 있는 정보는 무엇입니까? 이는 총 체중 중 지방, 근육 및 뼈 부분의 비율입니다. 일반적인 건강 상태를 이해하는 것은 좋은 일입니다. 생체 임피던스 분석기 그리고 이것이 제공하는 정보는 바로 그것입니다. 또한 가족 내에서 심장병이나 당뇨와 같은 특정 건강 문제가 있는지 여부도 알려줄 수 있습니다. 체지방 비율을 이해하면 더 나은 식습관과 운동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 체지방이 너무 높다면 더 잘 먹거나 더 많이 운동하기로 결정할 수도 있습니다.
상하이 유지우는 당신이 신체적으로 얼마나 건강한지 확인할 수 있는 체지방율 테스트를 제공합니다. 우리의 정확한 테스트로 당신의 몸이 실제로 무엇으로 구성되어 있는지 알아보세요. 현재 체중을 줄여야 할지, 더 많은 근육을 키워야 할지, 아니면 현재의 체형을 유지하면 될지를 알아보세요. 체지방을 아는 것은 더 구체적이고 현실적이며 달성 가능한 피트니스 목표를 설정하는 데에도 도움이 됩니다. 예를 들어 BIA 바이오 임피던스 분석 당신의 체지방이 높다는 것을 알게 되면 단순히 더 나은 식습관을 가지거나 더 자주 운동하는 목표를 세울 수 있습니다
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