Mi a testszén?

A testtömeg, vagy zsírtéka, sokkal összetettebb, mint azt gondolná. A zsírhoz képest tartalmaz összekötő szövetet, védelmi sejteket és idegsejteket.

Két fajta testzsír létezik: a bővrészlet alatti zsír és a belső zsír. A bővrészlet alatti zsír egy réteg a bőr alatt. A belső zsír megkörülöli a belső szerveket.

A rétegeik változnak, ahogy időszerűek leszünk. Vannak különbségek a nemi szerepek tekintetében: a pubertás alatt és után a belső zsír gyakran gyüjtődik fel a hasán és az érintő területén a férfiaknál.

A nőknél a bővrészlet alatti zsír gyakran gyűl a lapos és csuklyán. És a menopauza után nő a belső zsírszint.

A testtömeg egy forma tárolt energiának tekinthető — a testünk akkor használja fel, amikor szükség van rá. Ez segít még az alábbiakban is:

• 1. hogy melegessé tégyön

• 2. hormonok kiengedésében, amelyek szabályozzák az étvágyodat és az általánoszaporodást

• 3. fehérjék és enzimek termelésében, amelyek részt vesznek az immunrendszeredben.

Túl sok testszén, vagy nem elég, hozzájárulhat számos betegséghez. Az agyanszert körül lévő belső szén a fajta, amely főként járul hozzá ezekhez a egészségügyi problémákkhoz.

Túl sok testszén

A túlsúly vagy az elhízás növeli a bizonyos egészségügyi állapotok kialakulásának kockázatát, beleértve:

• •magas vérnyomást

• •a kolesterol és a vércseppanyag szintjeinek rossz minőségét

• •szívbetegségeket

• •cerebrovaskuláris betegség

• •2. típusú diabetes

• •bélgyomkó betegség

• •csonttörzsszárnyalás

• • légzeti problémák

• •rossz észjogi állapot

• •több típusú rák

Túl kevés testhiúság

Nincs elég testhiúság, ami növeli a bizonyos egészségi állapotok kockázatát, beleértve:

• •alacsony vérnyomás

• •testörzet áramlásával kapcsolatos problémák a testben

• •alacsony oxigén-tartalom a vérben

• •szemproblémák

• •műhelyi problémák

• •- Rosszül gyógyuló sebek

• •rossz észjogi állapot

• •néhány rákformáció