Mitä on lihavuus?

Lihavuus ja ylipaino ovat viime vuosikymmenen aikana muodostuneet maailmanlaajuisiksi ongelmiksi - Maailman terveysjärjestö (WHO) ilmoitti jo vuonna 2005, että noin 1,6 miljardia aikuista yli 15-vuotiaana olivat ylipainoisia, vähintään 400 miljoonaa aikuisia oli lihavoita ja ainakin 20 miljoonaa lasta alle viiden vuoden ikää oli ylipainoinen.

Asiantuntijat uskovat, että jos nykyiset suuntauksentuo jatkuvat, vuoteen 2015 mennessä noin 2,3 miljardia aikuista on ylipainoinen ja yli 700 miljoonaa on lihavoita. Lihavuuden ongelman laajuus aiheuttaa useita vakavia seurauksia yksilöille ja valtioiden terveydenhuoltojärjestelmissä.

Seuraukset ja terveysriskejä

Lihasyliö on huolenaiheena sen terveysvaikutuksien vuoksi, koska se lisää monien tautien ja terveysongelmien riskiä, mukaan lukien:

koronahaartauduttajatauti

tyyppi 2 diabeetiksesta

Syövät (esimerkiksi makeanpussisairauden, naisrinnan ja colon syövät)

Verenpaino (korkea verenpaine)

Dyslipidemia (esimerkiksi korkea kokonaiskolsteroli tai korkeat

triglyseridi)

isku

Maksan ja kalkkikappaleen sairaudet

Unettomat hengityskeskeytykset ja hengityksen ongelmat

Osteoartrioosi (lihasten ja sen ala-osan kartiloiden hajoaminen liitoskohtaisesti) sekä gynaekologiset ongelmat (epäsäännölliset kuukausikaudet, epäkypsyy).

Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa tai edistää ennenaikaisen kuoleman ja merkittävän vammainen tulon syntymistä.

Kardiovaskulaarinen sairaus - pääasiassa sydänkuOLEmat ja aivoura - on jo maailman ensimmäinen kuoleman syy, tappava 17 miljoonaa ihmistä joka vuosi, ja diabeetti on nopeasti tullut globaali epideemia - WHO:n ennusteiden mukaan diabeettikuolemien määrä kasvaa yli 50 % maailmanlaajuisesti seuraavan 10 vuoden aikana.

Harvemmiksi terveysongelmiksi, jotka liittyvät painon lisääntymiseen, kuuluvat asma, hepatis steatos sekä uniantilaus.

Taloudelliset seuraukset

Ylipaino ja lihavuus sekä niihin liittyvät terveysongelmat vaikuttavat merkittävästi taloudellisesti terveydenhuoltojärjestelmiin; lääketieteelliset kustannukset, jotka liittyvät ylipainoon ja lihavuuteen, sisältävät molemmat suorat ja epäsuorat kustannukset - suorat lääketieteelliset kustannukset voivat sisältää ehkäisemisen, diagnoosin ja hoidon palvelut, jotka liittyvät lihavuuteen, kun taas epäsuorat kustannukset liittyvät tulotuottamiskyvyn heikkenemiseen, toimintarajoituksiin, poissaolojen ja sairauspäivien sekä ennenaikaisten kuolemantapauksien aiheuttamaan tulonmenetykseen.

Lihavuuden määrittely

Keskimääräinen ja lihavuus määritellään KOT:n mukaan poikkeukselliseksi tai liialliseksi rasvun kerääntymisenä, joka aiheuttaa terveysriskejä yksilöille.

Keskimääräinen ja lihavuus ovat merkittäviä riskitekijöitä useiden kronisten sairauksien kannalta, mukaan lukien diabetes, sydän- ja verisuonitaudit sekä syöpät, ja vaikka se oli aikoinaan ongelma vain korkeatasoisissa maissa, keskimääräinen ja lihavuus ovat nyt noussut dramatiikasti matala- ja keskitulo-maissa. Nämä maat kohtaavat nyt "kaksinkertaisen taakan" sairauksista, sillä samalla kun ne jatkavat taisteluaan infektioiden ja ravinnon puutteen kanssa, niissä havaitaan myös nopea kasvu kronisten sairauksien riskitekijöissä, kuten lihavuudessa ja keskimääräisessä, erityisesti kaupunkiympäristöissä.

Aliravitsemus ja lihavuus esiintyvät usein samassa maassa, samassa yhteisössä ja jopa samassa perheessä, ja tämä kaksinkertainen taakka johtuu riittämättömästä ennakkoravitsemuksesta, vauvan ja pienlasten ravitsemuksesta sekä altistumisesta korkean rasva- ja energian sisältäville, mikroaineiden puutteellisille ruokille ja liikunnan puutteelle.

Lihavuuden mitoitus

Yksinkertainen väestötasoisen lihavuuden mittari on kehon painoindeksi (BMI), joka on yleisesti käytetty indeksi ylipainon ja lihavuuden luokittelussa aikuisten väestöryhmien ja yksilöiden kesken - henkilön paino kiloissa jaetaan pituuden neliöllä metreinä (kg/m2). BMI tarjoaa käytännöllisimmän väestötason mittarion ylipainosta ja lihavuudesta, koska se on sama molemmille sukupuolille ja kaikille aikuisten iäälle, mutta se on vain nopea ohje, koska se ei välttämättä vastaa samaa rasvallisuuden astetta eri yksilöissä.

WHO määrittelee aikuisen, jonka BMI on 25–29,9 välillä, ylipainoisena – aikuisen, jonka BMI on 30 tai korkeampi, pidetään lihavaksi – BMI alle 18,5 pitää alipainona ja 18,5–24,9 väliltä terveellisenä painoluokana.

BMI tarjoaa perustan yksilöarvioinnille, mutta asiantuntijat epäilevät, että kronisten sairauksien riski väestössä kasvaa jatkuvasti jo BMIn 21:sta alkaen.

Ylipainon ja lihavuuden mitoittaminen lapsilla ikäluokassa 5–14 on haastavaa – WHO:n Lasten kasvunormit sisältävät BMI-kaaviot vauvoille ja pienille lapsille iästä nollasta viiteen – lasten lihavuus on liittyvä suurempaan riskiin ennenaikaiseen kuolemaan ja vammainenoloihin aikuisina.

Lapsille ja nuorille määritellyt BMI-alueet otetaan huomioon normaalit kehon rasvan eroavaisuudet poikien ja tyttöjen välillä sekä erilaisten ikäryhmien kehon rasvapitoisuuden muutokset. Kuitenkin, vaikka BMI korreloi kehon rasvan määrän kanssa, se ei mitaa rasvapitoisuutta suoraan ja joillakin ihmisillä, kuten urheilijoilla, voi olla BMI, joka luokittelee heidät ylipainoisiin, vaikka heilläkään ei ole ylimääräistä kehon rasvaa.

Muita menetelmiä kehon rasvan ja sen jakautumisen arviointiin kuuluvat ihonrasvan paksuuden ja lantion ympärysmitat, lantion ja lantion pyöritysmitta suhdelaskenta sekä teknologiat, kuten äänämääritys, tietokoneavusteinen tomografia ja magneettikuvaus (MRI).