×
Reklamlar Vücudunuzun içinde neler olup bittiğini hiç düşündünüz mü? "Vücut yağı" denen bir şeye aşina olabilirsiniz. "Daha fazlasını okuVücut yağıSizi bağlantıya geçirir (Resim: Cultura RM, EDUARD/GETTY)""). Bu makalede, biyoelektriksel empedans vücut yağı — Shanghai Youjiu, kendi fiziğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Ayrıca, potansiyel olarak sağlık, zindelik ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olma gibi ek bir faydası da vardır - bunda sevilmeyecek ne var!
VÜCUT KOMPOZİSYONU NEDİR? Bir tarifteki malzemeler gibi şeyler. Vücudunuz, bir tarifin malzemeleri (kemik, kas ve yağ) olduğu gibi farklı parçalardan oluşur. Tüm bu parçalar, vücudunuzun yaptığı her şeyi başarmak için gereklidir. Shanghai Youjiu vücut yağ analiz makinesi Bu, vücudunuzda ne kadar yağ, kas ve diğerlerinin olduğunu ölçebilir. Bu makineyi kullanarak, vücudunuzun değerli anlayışlarını ve onu nasıl dengeli ve güçlü hale getireceğinizi edinebilirsiniz.
Hiç spor salonuna gittiniz ve insanların fiziksel uygunluk testi için makineler kullandığını gördünüz mü? Bunlar size antrenmanınızdan aldığınız kalori miktarı veya göğsünüzde dinlenen mevcut ritim gibi birçok şey hakkında bilgi verebilir. Ancak bir vücut yağ kaliper testi size daha fazla arka plan bilgisi sağlayabilir. Size tam olarak ne kadar yağ kaybettiğinizi veya kazandığınızı ve/veya ne kadar kas kütlesi biriktirdiğinizi söyleyebilir. Bu tür bilgiler çok faydalıdır. Size kendi hedeflerinizi tanımlamanız ve bu yönergelere doğru gerçek ilerlemeyi ölçmeye başlamanız için alan sağlar. Örneğin, bu aracı, hedefinizin daha güçlü olmak veya kilo vermek olduğu zaman dilimleri boyunca kendinizi ölçmek için kullanabilirsiniz.
Muhtemelen vücut yağ yüzdesi terimine aşinasınızdır. Bu, vücudunuzda kaslar ve kemikler gibi diğer bileşenlere göre ne kadar yağ olduğunun bir ölçüsüdür. Vücut Yağ Yüzdesi: Vücut yağ yüzdenizi alabilmek önemlidir çünkü bu, kişinin sağlık durumu hakkında daha fazla bilgi edinmesini sağlar. Bu, vücudunuzun nasıl dayandığına dair daha iyi bir fikir verir. Ancak, Shanghai Youjiu'dan bir vücut yağ analiz cihazı aracılığıyla yüzdelerin kesin bir ölçümünü alabilirsiniz. Bu, vücut yağ miktarınızın kesin bir ölçümüne sahip olacağınız anlamına gelir; bunu kullanarak, kişi sağlık ve zindeliği için daha iyi bir çözüm veya plan belirleyebilir.
Başka bir deyişle, bir yere varmak istiyorsanız, hareket noktanızı bilmeniz size yardımcı olur. Bir vücut yağ analiz cihazı bu konuda size yardımcı olabilir! Vücut kompozisyonunuzu bilmek, sağlıklı ve formda olmak için bir planın uygulanmasına nasıl yaklaşacağınızı bilgilendirebilir. Şu kadar kilo vermek veya sadece daha sıkı olmak gibi istediğiniz hedefler koyabilirsiniz. Daha sonra vücut yağ analiz cihazını kullanarak zamanla yavaş yavaş ilerleme kaydedebilirsiniz. Örneğin kilo vermek istiyorsanız, cihaz bunun yağ kaybettiğine dair göstergeler sağlayabilir. Bunu sizi devam ettirebilecek ve özellikle nereye gitmek istediğinize göre nasıl ilerleyeceğinizi gösterebilecek bir şey olarak düşünün.
Cihazınızın vücut yağ analiz cihazının işe yarayıp yaramayacağını mı merak ediyorsunuz? İnanın ya da inanmayın, makine bu ölçümü yapmak için biyoelektrik empedans analizi (BIA) kullanır, bu korkutucu gelebilir ama aslında çok kolaydır! Bu tarama ve elektriksel empedans tomografisi, makinenin vücudunuza minimum elektrik akımı göndermesi anlamına gelir. Bu akımın harika yanlarından biri, aslında kastan daha zahmetsizce yağdan akmasıdır. Buna karşılık, makine vücudunuzdaki yağ ve kas kütlesini çıkarabilir. İnvaziv değildir, ağrısızdır ve yıllardır vücut kompozisyonunu daha doğru bir şekilde değerlendirmek için bir standart olmuştur.
