×
Atletik Dönüşüm için 60 Günlüklü Kanıt Tabanlı Bir Çalışma Örnekleri: Youjoy Cloud Vücut Bileşeni Analizi ile Atletik Dönüşüm. Giriş: Subjektif Antrenmanın Sınırlamaları Genç spor dalında, yaklaşık %62 oranında sporcu, yanlış yönlendirilmiş antrenmanlardan dolayı olumsuz etkilense de...
Giriş: Bugünkü rekabetçi fitness endüstrisinde, jim ve sağlık kulüpleri üyeler çekmek ve tutmak için yenilik yapmalıdır. Birçok tesis, genellikle görünürlük yetersizliği ve kişisel etkileşim eksikliğinden dolayı yüksek ayrılma oranları ile mücadele eder. Tra...
Ananya Patel, 34, Baş Yazar Pazarlama Yöneticisi Uyanma Çağrısı Yoga mattım, endişe ve stres yerine, hayal kırıklığına dönüştü. İki yıllık sürekli uygulama rağmen hala: - Omuzlarım aşağı köpek pozisyonunda acıyordu - Kalçalarım en temel lotus pozisyonlarını bile reddediyordu - Arkam ...
Giriş Hindistan’ın hızla büyüyen fitness endüstrisinde, kadın antrenörler sürdürülebilir işler kurmak için benzersiz zorluklar karşılar. Kültürel normlar, gizlilik endişeleri ve farklı sağlık öncelikleri özel araçlar ve yaklaşımlar gerektirir. Thi...
Zorlu çalışkanlığınızla kazandığınız kas kütlesini korurken vücut yağını kaybetmek yaygın bir fitness hedefidir, ancak bunu gerçekleştirmek beslenme, egzersiz ve kurtarma arasında dengeli bir strateji gerektirir. Sadece kalori kesmek veya kartiyo fazlasıyla yapmak kas kaybına yol açabilir, wh...
Tümümüz düzenli egzersizin önemini biliyoruz. Ancak, yalnız başına spor yapmak her zaman eğlenceli değildir, özellikle kimse size sorumlu tutmadığında. Eğer fitness dünyasına yeni başlıyorsanız, tek başına spor yapan hissedebilirsiniz ki kayboluyorsunuz ve olmadan...
Örnek Olay: IWF Şangay'da ATLAS Fitness ile Fitness Deneyimlerini Yükseltme ATLAS Fitness'te, işleri ve bireyleri sağlık ve iyi hal hedeflerini gerçekleştirmeleri için yenilikçi fitness çözümleri sunmaya olanak tanıyan bir tutku yaşıyoruz...
"Ağrı olmazsa gelişme olmaz" birçok fitness severi tarafından benimsenen bir mantradir. Ancak, fark etmediğiniz bir şey ise aşırı antrenman sadece fayda sağlamaz, aynı zamanda vücutlarınıza zarar verebilir. Bu fenomen "Aşırı Antrenman Sendromu" olarak bilinir. ...
IWF Şangay 2025: Öğrenme ve Kalkışma Yolculuğu üzerine Düşünceler. IWF Şangay'in 2025 sürümü kapandı, yenilik, ağlama ve ilhamla dolu üç dinamik günün sonunu işaretledi. Sağlığı ilerletmeye adanmış bir şirket olarak...
IWF Şangay 2025'in ikinci günü bize fitness tutkusu, profesyonelleri ve sektör liderleriyle bağlantı kurmak için muhteşem bir platform oldu. Serginin ikinci gününü tamamladıkça, YoujoyHealth ekibi, eşi görülmez yanıtla heyecanlanıyor...
Sahte Biliminle Mücadele. Bugün, birçok fitness profesyoneli pazarlamaya uygun programlar oluşturmakta fazla odaklanırken, müşterilerinin bireysel ihtiyaçlarını ihmal ediyor. Böyle denilen "yeni" ve "herkes için uygundur" planları tanıtıyor, dramatik sonuçlar vaat ediyor...
Sağlıklı olmaya çalışan bizler için, oturaklı bir yaşam tarzı ciddi bir engel olabilir! Birçok kişi aktif kalmak için yöntemler bulmakta zorluk çeker. Çalışma çizelgeleri, yolculuklar, aile görevleri ve evden çalışmanın popülaritesi arasında, bu durum daha da zorlaşabilir...
Youjoy Smart 3T Vücut Bileşimi Analizörü Güçlendirir Askeri Eğitim Merkezi: Üstün Askerler Oluşturmak İçin Hassas Veriler Müşteri Arka Planı Askeri bir eğitim merkezi, istisnaî askeri personel yetiştirmekle görevlidir. Artan fiziksel gereksinimlere ve...
Biyoelektriksel Impedans Analizi (BIA)'yı Anlama ve Vücut Bileşimi Ölçümündeki Rolü Biyoelektriksel Impedans Analizi (BIA), vücut bileşimini değerlendirmek için kullanılan bilimsel olarak doğrulanmış bir yöntemdir. Bu yöntem, karşıtlık veya impedans'ı ölçerken...
Fitnes endüstrisi hiç olmadığı kadar bir dönüşüm geçiyor. Teknoloji ilerlemeleri, değişen tüketicilik tercihleri ve genel sağlığa olan odaklanma artışıyla beraber, fitnesin geleceği hem heyecan verici hem de dinamik. IWF S... için hazırlanırken.
Zaman: 5-7 Mart 2025. Shanghai Uluslararası Fitnes Fuarı (IWF) Hakkında Giriş. Shanghai Uluslararası Fitnes Fuarı (IWF), Çin ve Asya'da fitnes endüstrisindeki en büyük ve en etkili etkinliklerden biridir. İlk kurulduğundan beri...
Durum Analizi: ICTS Kurumu, X ONE SE Vücut Bileşimi Analizörü ile Çalışan Sağlığı Nasıl Değiştirdi. X ONE SE'e Giriş. X ONE SE, klinik olarak doğrulanmış yüksek hassasiyetli ölçümler sunmak üzere tasarlanmış devrimci bir vücut bileşimi analizörüdür...
1. Etkinlik Detayları Tarihler: 2025'teki etkinliğin tam tarihlerini onaylayın (genellikle etkinliğe yaklaştıkça ilan edilir). Konum: Fuar, Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) veya Şangay'daki başka bir büyük mekanında düzenlenir. Tema: IWF Şangay...
Youjoy sağlığının IWF 2025'te sergiye katılacağını ilan etmekten gurur duyarız, bu sağlık ve fitness endüstrisi en önemli etkinliklerinden biridir. Bu, en son Vücut Kompozisyon Analizörlerimizi sergileme fırsatıdır, dahil olmak üzere: ✅ U+300 – Gelişmiş ...
Kişisel antrenman, Mısır, Roma, Yunanistan ve Çin gibi antik uygarlıklara kadar uzanan kökleri olan sağlık ve fitnessin bir temel taşısı olmuştur. Bugün de kişisel antrenman, bireylerin fitness hedeflerini gerçekleştirmelerine yardımcı olan bir hizmet olarak kalır...
Pahalı jim üyeliklerinde para kazandırmak, zaman alan yolculuğu önlemek veya sadece kendi evinizdeki rahatlığınızda egzersiz yapmanın kolaylığını yaşamak isteyip istemediğinize bakılmaksızın, evde bir antrenman odası kurmak harika bir seçenektir. Ev antrenmanı size...
Bu, Zen Fit Hub'un üst düzey ekibiyle yapılan iki bölümlük bir durum analizinin ikinci kısmı. Birinci bölümde, Zen Fit Hub'un kurucusu James Fitzgerald, danışmanlık yaklaşımını ve U+300 Vücut Bileşimi Analizörü'nün nasıl bir temel taşı haline geldiğini açıklamıştır...
Bir gün genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi üç ana yeme etrafında döner. Bu yemek saatleri kültür, program veya kişisel tercihlere göre değişebilirken, hangi yemeğin genel sağlık açısından en kritik olduğu konusunda bir tartışmaya yer verilir...
Öğle yemeği, kahvaltısını ve akşam yemeğini birbirine bağlayan orta gün yemeği olarak, gün boyunca dengeli beslenme ve enerji düzeylerini korumada önemli bir rol oynar. Günlük rutinlerine öğle yemeği ekleyenler için bu, kaliteyi önemli ölçüde artırmaya yardımcı olabilir...
Tatil sezonunun hızla yaklaşmasıyla birlikte, çoğu insanımız tatillerin getirdiği eğlence ve heyecana bakışımıza başlıyor—aile toplantıları, işyeri partileri, lezzetli yemekler ve sevdiklerimizle yeniden bir araya gelmenin keyfi. Ancak bu s...
İyi haber şu ki, tatillerde sağlıklı ve uygun kalmak sert rutinler veya aşırı önlemler gerektirmez. Bütün şey, küçük ayarlamalar yaparak ve sezonun zevkiyle uyumlu kalmanıza yardımcı olan yöntemler bulmakla ilgilidir...
Tümümüz, egzersizlerimizi daha etkili hale getirmek, daha sert çabalayarak ve daha iyi sonuçlar elde etmek için uğraşıyoruz. Bu arzu, performansı artırmaya yönelik geniş bir yelpazede katkı sağlayacak spor beslenme endüstrisini canlandırmıştır. Ancak, belki de ...
Pilates'in popülaritesi kesinlikle artıyor. Ünlülerden sosyal medya etkileyicilerine kadar günlük hayatta fitness seven herkes, bu dinamik uygulamaya bağlı kalan kaslı vücutlarına atf ediyor. Ancak, Pilates sadece geçici bir akımın ötesinde çok daha fazlasıdır ...
Rütininize yüzme eklemeyi mi düşünüyorsunuz? Yüzme, sadece soğukta serinlemek için değil — şaşırtıcı sağlık faydalarıyla birlikte tam bir beden egzersizi. Kalp sağlığıni geliştirmek veya bedeni ...
Bilirdiniz ki insan vücutunda farklı türlerde yağ bulunur? Çoğu insan vücut yağı düşününce, genellikle cilt altı yağını canlandırır—cilt altına yerleşmiş olan yağı. Bu tür yağ, genellikle kollar, bacaklar ve karın gibi bölgelerde bulunur...
Şimdi büyük soruya geçelim: fazla cilt altı yağını nasıl etkili bir şekilde kaybedebilirsiniz? Fazla cilt altı yağı, sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin bir kombinasyonuyla azaltılabilir; diyet ve egzersize odaklanarak. Kalorinizle ilgili disiplinli olmanıza ve...
Stres sağlığa hiçbir fayda sağlamaz ve vücudunuzu etkileyen sonuçları sadece yüzeyde değil derinden gider. Öncelikle, stres vücudunuzdaki kaslarda gerilim yaratır. Sürekli stres, kaslarınızı sürekli bir şekilde daraltır ve bu da baş ağrısı...
Stres, evrensel bir deneyimdir. Çalışmaya koşmak, önemli bir sunum için hazırlanmak, hasta bir sevgili için bakmak veya ailenizi desteklemek gibi durumlarda stres, günlük hayatın bir parçasıdır. Ancak stres nedir ve zihinlerimize nasıl etki eder?
Sıcak Haberler
