×
Peki, vücudunda ne kadar yağ olduğunu bizim sana söylememizi ister misin? Sağlıklı ve uzun ömürlü olmak istiyorsanız, sadece zihinsel yaklaşımla yetinmek yeterli değildir; kendinizle ilgili bazı kesin rakamların bilinmesi gerekir ancak belirsiz. Vücut Yağ Oranınız Kaçtır — Neden Önemli Olduğu ve Buradaki Cevap! İşte mükemmel yanıt, Shanghai Youjiu size hem sağlıklı hem de uygun bir şekilde yaşamanızı sağlar ve kendinizi gerçeğiyle tanıyabilirsiniz! · Sağlık ve fitness açısından, kendi için oluşturdukları gerçekten ilginç bir araç var - 3D vücut yağı tarayıcı.
3D tarama cihazı, bir nesnenin nasıl göründüğünü anlamak için lazer veya ışık kullanan benzersiz bir alettir. Bir nesne hakkında şekil ve boyut bilgileri toplamak için bu muhteşem teknoloji aynı zamanda vücut yağını da çok doğru bir şekilde ölçebilir; sağlık ve fitness alanında bir 3D Vücut Yağı tarayıcı bunu yapar. Eski yöntemlere (VKE ve kalıperler) göre çok daha iyidir. Örneğin, VKE ağırlığınızın boyunuza göre nasıl olduğunu size verebilir ancak vücudunuzda ne kadar yağ veya kas olduğuna dair bir fikir vermez. Daha net bir görünüm için, hem içinden hem dışından kendinizi 3D tarama cihazı ile görebilirsiniz.
Bu şekilde, ilerleme görebilerek kendinizi motive edebilir ve fitness maceranızda daha da fazla çalışabilirsiniz. 3D tarama cihazı aynı zamanda antrenmanınızın ve diyetinizdeki değişiklikleri size rehberlik edebilir. Belirli vücut bölgelerindeki yağ kaybını fark edebilirsiniz ki bu sayede o egzersizi devam ettirebilirsiniz. Yağ birikimi hala varsa, bir sonraki seferde o bölgeyi daha fazla odaklayabilirsiniz. Böylece kendi vücudunuza uygun bir strateji geliştirebilirsiniz.
Sadece estetik meselesi değil, vücudunuzun ağırlığından ne kadarının yağından geldiğini bilmek sağlık açısından da çok önemlidir. Aşırı beden yağı olan kişilerde kalp hastalıkları, stroke ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. 3D vücut yağı tarayıcı, ağırlığınızın kaç kısmının YAKILABİLİR YAĞ olduğunu tam olarak söyler ve ekstra önemli ölçümler sağlar. Aslında tarayıcıya inebilir ve vücudunuzdaki yağı nerede tuttuğunuzu tam olarak görebilirsiniz.
Zamanla taramalarınızı ölçebilirsiniz ki, tedavinin çeşitli aşamalarında vücut yağı oranlarınızın artıp azaldığını görebilirsiniz. Bu bilgi sizin için önemli olsa da, doktorlar ve sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından da bir araç olarak kullanılabilir! Onlar hastalarının sağlık durumunu takip edebilir ve plana göre nasıl ilerlediklerini görebilir, böylece uzaktan da hastaların karar vermesine yardımcı olabilir ve daha sağlıklı yaşam için daha iyi seçimler yapmalarına yardımcı olabilir. Vücut yağı oranınız hakkında bilinçli olmak ve vücudunuzun yağı nerede depoladığını bilmek, size ve doktorunuza daha iyi bir sağlık planı geliştirmek için yardımcı olabilir.
Birçok kişi vücut yağını ölçmek için ya BMI'yi ya da kalıpları incelemektedir, ancak bu yöntemler hatalı ve bazen yanıltıcı olabilir. BMI, yağ ile kası ayırt etmediğinden, kaslı bir kişi fazla kilolu hatta obez olarak nitelendirilebilir. Bu çok yanıltıcıdır ve bedenlerinde hiçbir sorun olmayan kişilerin kendilerine kötü hissetmesine neden olur. Kalıplar kullanılarak yapılan deri katman kalınlığı testleri de imprecise olabilir. Bu, kişiden kişiye değişir ve kullanıcının becerisine büyük ölçüde bağlıdır.
Ancak, 3D bir vücut yağı tarayıcıyı kullanarak, vücut yağınıza ilişkin doğru bilgiler elde etmeniz gereken uygun modeldir. Bu, taşıdığınız vücut yağı miktarını kesin olarak öğrenmenize yardımcı olabilir ve bu da, antrenmanlarınızı ne zaman veya hangi anda ayarlamak istediğinizi belirlemek için değerli bilgidir. Kendinize doğru bedensel algı için en doğru ipuçları aldığınızdan emin olabilirsiniz.
