Шта је телесна маст? Србија

Телесна маст, или масно ткиво, сложенија је него што мислите. Осим масних ћелија, састоји се од везивног ткива, имуних ћелија и нервних ћелија.

Постоје две врсте телесне масти: поткожна маст и висцерална маст. Поткожна маст је слој испод ваше коже. Висцерална маст окружује ваше унутрашње органе.

Њихови слојеви се мењају како старимо. И постоје разлике када је у питању секс: током и након пубертета, висцерална масноћа има тенденцију да се накупи око струка и стомака код мушкараца.

Код жена, поткожна маст има тенденцију да се накупља око кукова и бутина. А након менопаузе, нивои висцералне масти се повећавају.

Телесна маст је облик ускладиштене енергије — наша тела је користе када је то потребно. Такође помаже:

• 1. загрејати

• 2. ослобађање хормона за регулисање апетита и метаболизма

• 3. Производите протеине и ензиме укључене у ваш имуни систем.

Превише телесних масти или недостатак масти може допринети разним болестима. Висцерална маст око ваших органа је тип који је углавном повезан са овим здравственим проблемима.

Превише телесне масти

Прекомерна тежина или гојазност повећавају ризик од развоја одређених здравствених стања, укључујући:

• •висок крвни притисак

• •нездрав ниво холестерола и масти у крви

• •срчане болести

• • мождани удар

• • дијабетес типа 2

• •болест жучне кесе

• •остеоартритис

• • проблеми са дисањем

• •лоше ментално здравље

• •неколико врста рака

Премало телесне масти

Недостатак телесне масти такође повећава ризик од неких здравствених стања, укључујући:

• •низак крвни притисак

• •проблеми са протоком крви по телу

• •низак ниво кисеоника у крви

• • проблеми са очима

• •репродуктивни проблеми

• •- Слабо зарастање рана

• •лоше ментално здравље

• • неки карциноми