Где је нестала сва сало? Србија

Свако ко је имао тест састава тела биће веома забринут због једне статистике

-Количина масти-

Масноћа је важно ткиво у људском телу, које не само да обезбеђује енергију за тело, већ има и низ физиолошких функција. Међутим, због побољшаног кретања животног стандарда, сало је постало најомраженије код савремених људи. Људи једва причају о масти у мирном расположењу.

Људи се често гледају у огледало како би се „прегледали” да ли су се недавно угојили или им је стомак поново велики.

Међутим, оно што видимо у огледалу обично је само „спољни слој масти“. Да ли знате који други делови нашег тела имају масти? А која је разлика између њихових функција и улога?

Пре свега, хајде да погледамо заједничке физиолошке функције свих масти:

1, складиштење енергије: маст је главни материјал за складиштење енергије у људском телу. Када се тело унесе

прекомерне потрошње енергије, вишак енергије ће се претворити у складиште масти, у случају нужде.

2, одржава телесну температуру: маст има добра изолациона својства, може одржавати телесну температуру и помаже да се одупре хладном окружењу.

3, заштита унутрашњих органа: маст у људском телу игра улогу у подршци и заштити унутрашњих органа и може ублажити утицај спољашњих сила на органе. синтеза хормона: одређене хормоне као што су естроген и андроген синтетише масно ткиво. Ови хормони играју важну улогу у регулацији људске репродукције и метаболизма. укључени у трансдукцију ћелијских сигнала: масне ћелије могу лучити различите биолошки активне супстанце, укључене у међућелијску трансдукцију сигнала, регулишући физиолошке функције тела.

Након што их разумемо, погледаћемо узастопно конзумирање телесне масти:

1, поткожна маст: поткожна маст се углавном складишти у доњим слојевима коже, односно људи могу да виде у огледалу, често се називају: "маст". Поткожна маст за регулацију телесне температуре и механички пуфер има важну улогу, али и највећи резервоар за складиштење енергије у телу, који обично једемо вишак енергије који се чува овде. Дакле, одговарајућа количина поткожне масти може одржати нормалну физиолошку функцију људског тела, међутим, вишак може довести до гојазности и сродних болести. интермускуларна маст: распоређена између мишићног ткива, може обезбедити енергију за мишиће и заштитити мишиће. Дистрибуција и садржај интермускуларне масти су повезани са капацитетом за вежбање и здравственим стањем. Одговарајућа количина интермускуларне масти може обезбедити енергију за људско кретање, док ће превелика количина довести до умора и пада капацитета за вежбање.

3, висцерална маст: висцерална маст се углавном складишти у трбушној шупљини, око јетре, гастроинтестиналног тракта панкреаса и других органа. Висцерална маст има функцију лучења хормона и регулације метаболизма, опет, ако се превише гомила, утиче на наше здравље, посебно повећавајући ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и других хроничних болести. Студије су показале да је висцерална гојазност уско повезана са инсулинском резистенцијом, дислипидемијом и хипертензијом и другим симптомима повезаним са метаболичким синдромом.

4, маст млечне жлезде: ово је масноћа специфична за жене, распоређена око ткива дојке, не само да би млечна жлезда пружила подршку, већ и да складишти енергију и обезбеди материјалну основу за лучење млечне жлезде.

5, оментална маст: опште позната као "велики оментум", смештена у оменталној врећици између желуца и танког црева унутар масног ткива, његова главна улога је да ублажи и заштити органе у трбушној дупљи. Пошто је повезан са метаболичким синдромом, инсулинском резистенцијом и другим патолошким процесима, превише оменталне масти такође може повећати ризик од дијабетеса и кардиоваскуларних болести.

Из ових расподела можемо видети да акумулација масти у различитим деловима тела не само да доводи до гојазности и сродних метаболичких болести, већ су и синтеза одређених ендокриних хормона и масног ткива уско повезани. Што је још важније, за савремено друштво, гојазност изазвана високим садржајем масти не само да има озбиљан утицај на физичко здравље, већ и негативно утиче на ментално здравље појединца, што може довести до ниског самопоштовања, депресије и других психичких проблема. Ови стресови могу утицати на навике у исхрани људи и управљање тежином, додатно утичући на њихово физичко здравље. То је зато што постоје разлике у облику, функцији и дистрибуцији масти у различитим деловима тела, стога предлажем да често можемо да користимо податке „Стаге Фат Дистрибутион“ у скенеру тела да бисмо разумели сопствено тело. Ако је удео абдоминалне масти већи, то је углавном због прекомерне висцералне масти; напротив, ако је удео масти у удовима већи, то је углавном због више поткожног масног ткива. С друге стране, ако је удео масти у удовима већи, то је углавном знак више поткожне масти. Ово ће вам пружити виталну референцу за ваш програм мршављења или управљање фигуром