Tri razloga zašto vaš klub treba pratiti sastav tela

Lepše razumeti polaznu tačku svojih klijenata, tako da znaš šta treba da izgube, steknu ili održe...

Analiza tela je način opisivanja sačinjenja vašeg tela, dajući vam uvid u vaše zdravlje preko razlikovanja među masom masti, proteina, minerala i vode u telu. Važno je zapamtiti da dve osobe istog pola i težine mogu izgledati potpuno različito zato što imaju različite sačinjenja tela. Analiza tela opisuje koliko masti, kostiju, vode i mišića ima u vašem telu. Merenje sačinjenja tela govori vam o jedinstvenom sačinjenju vašeg tela i pomaže da identifikujete oblasti koje trebaju poboljšanje kako biste poboljšali svoje ukupno zdravlje. Youjoy meri sačinjenje tela digitalno, a mi smo tu da vas obrazujemo o njegovoj važnosti u danasnjem dobu, pomažući korisnicima da postignu svoje zdravstvene ciljeve iznutra naviše.

2 Pomaže pri računanju potrebnih kalorija i kreiranju personalizovanog plana ishrane...

Numerozne studije su potvrdile da je preterano telesna težina/degenerativnost povezana sa većim rizikom kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma, dijabetesa i čak određenih vrsta raka. Smanjenje težine, posebno tako što se smanjuje unos kalorija, pomaga u smanjenju postotka telesne mašte i metabolički štetne visceralne mašte. Merenjem pomoću Youjoy U+300, dietisti će biti u stanju da razumeju nivo preterane mašte kod svojih klijenata i da postave efektivne ciljeve za smanjenje težine.

3. Procenite postotak telesne mašte kako biste fokusirali na gubitak mašte, a ne samo gubitak težine...

Možda nisi čuo(o) o sastavu tela pre, ali verovatno si upoznat sa BMI. Kako se razlikuju? Indeks telesne mase (BMI) je uobičajeni način da se proceni zdravlje osobe uspoređivanjem težine i visine. Iako se široko koristi u kliničkoj praksi, BMI ima mnoge ograničenja i loše odgovara za praćenje promena u težini, jer ne može da utvrdi da li su promene u težini promene u masti ili mišićima. Korišćenje jednog broja poput BMI-a za predviđanje zdravlja ili smrtnosti previše pojednostavljuje rizike za zdravlje i zanemaruje važne faktore koji doprinosе pozitivnom zdravlju.

Kada želite da bude te zdraviji, možda se najviše fokusirate na gubitak masti i stjecanje mišića.