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Você aprende as palavras para as partes do seu corpo (braços, pernas, estômago) quando criança. Todas essas partes ajudam você a fazer muitas coisas o dia todo! Mas há muito mais no seu corpo do que seus braços e pernas — você sabia? Isso é conhecido como composição do seu corpo, e abrange todas as várias partes que ajudam a mantê-lo saudável e forte.
Seu corpo é composto de elementos importantes. Os esqueletos, ou ossos, que moldam seu corpo; os músculos que ajudam você a se mover; a gordura que armazena energia para você; e os órgãos que realizam tarefas específicas, como permitir que você respire e digira alimentos. Cada uma dessas partes tem um trabalho específico que ajuda a mantê-lo saudável e garante que seu corpo funcione e se mova adequadamente. Saber como esses componentes interagem faz sentido para sua saúde.
A varredura de corpo inteiro para gordura corporal é um teste de diagnóstico que fornece uma imagem clara do que seu corpo é feito. Ele ajuda você e seu médico a ter uma noção de sua saúde geral de uma forma que nem você nem seu médico poderiam apenas verificando seu peso ou altura sozinhos. Este exame traz informações valiosas sobre seu corpo, que são mais fáceis de entender e visualizar o que está acontecendo dentro de você.
Uma varredura de composição corporal completa mostra como diferentes partes do seu corpo se medem — para entender melhor sua composição geral. Por exemplo, sua porcentagem de gordura corporal é uma métrica crucial. Isso permite que você saiba quanto das coisas em seu corpo é gordura em comparação com todo o resto, como seus músculos e ossos.
O exame também pode avaliar sua massa muscular, o que é extremamente importante para manter um corpo forte e saudável. Os músculos ajudam você a correr, pular e executar. Se você tem músculos fortes, você se torna eficiente na execução dessas atividades. Outros exames também medirão sua densidade óssea. Isso pode dizer o quão fortes são seus ossos, o que importa quando se trata de lesões. Ele também mede seu nível de gordura visceral. Esta é a gordura que envolve seus órgãos e pode ser um fator de risco para problemas de saúde se você tiver o suficiente dela.
Você pode receber informações personalizadas sobre seu corpo e seu bem-estar que são revisadas por meio de uma varredura completa da composição corporal. Mas se sua porcentagem de gordura corporal estiver muito alta, isso pode ser um sinal de que você precisa ajustar sua dieta ou programa de exercícios. Isso ajudará você a perder gordura corporal e entrar em melhor forma.
Por outro lado, o médico pode prescrever exercícios de treinamento de força se sua massa muscular estiver abaixo do que deveria ser. Esses exercícios também fazem você ganhar mais músculos, o que, quando verificado, ajuda você a permanecer. Conhecer sua composição corporal pode ajudar você e seu médico a elaborar um plano que funcione para você e melhore sua saúde geral.
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