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Com que frequência você se pesa? Todos nós sabemos que podemos subir em uma balança normal e ver qual é o nosso peso, mas você já ouviu falar que pode haver uma maneira melhor de entender sua saúde? Esta técnica única é conhecida como Verificação de peso corporal total. Ela pode lhe dar muitos detalhes importantes sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo! Dito isso, também gostaríamos de apresentar mais uma surpresa do Shanghai Youjiu,?
A análise de gordura corporal completa Exames de sangue de especialidade diagnóstica são alguns exames que usam ferramentas mais avançadas para medir todo o seu corpo, não apenas alguns quilos em uma balança regular. Mais do seu corpo é visível neste exame: seus ossos, músculos e gordura, etc. Quando você aprende sobre essas coisas, tudo ajuda a pintar um quadro mais claro da sua saúde e do que está acontecendo naquele seu corpo. Você pode ou não descobrir que é resiliente e tem músculos poderosos. Todas essas são informações excelentes para o autocuidado!
Considerando uma varredura de peso corporal total — Ela pode mantê-lo no ponto sobre o quão saudável (ou não) você realmente é, e o que seus esforços têm feito para essas metas de saúde/fitness!!} Esta varredura pode demonstrar como seu corpo melhorou ao longo do tempo Se você quiser cortar gordura do corpo. É crucial identificar se você está queimando gordura ou construindo músculos. Armado com essas informações, você pode tomar decisões mais inteligentes sobre o que comer e como se exercitar. Por exemplo, você pode não mudar de um exercício que está ajudando você na categoria de ganhos musculares. Ou se você perceber que precisa perder um pouco de gordura, talvez possa ajustar sua dieta até então.
Talvez a melhor coisa sobre uma varredura de peso corporal total é que ela informa em que consiste seu peso. Ela informa a porcentagem de peso de músculo, osso e gordura. É conhecida como sua composição corporal. Conhecer sua composição corporal pode permitir que você tome medidas vitais de melhoria da saúde. Você também pode ajustar sua dieta e a maneira como se exercita, por exemplo, se notar que há mais gordura do que músculo. Com essas informações, você pode estabelecer metas alcançáveis e se sentir inspirado para manter sua rotina através de um trabalho duro.
Uma varredura de peso corporal total também é uma excelente maneira de descobrir problemas de saúde ocultos que você pode nem perceber. Se sua varredura descobrir que você carrega muita gordura orgânica, por exemplo, e a função desses órgãos está prejudicada (por exemplo, fígado gorduroso), isso pode levar a certos problemas de saúde, como doenças cardíacas ou diabetes. Quando você faz uma varredura de peso corporal total, isso permite saber se há riscos ocultos à saúde. Uma vez que você esteja ciente desses riscos, você será capaz de se proteger melhor e tomar decisões que apoiem um estilo de vida mais saudável.
Exames regulares de peso corporal completo podem mantê-lo ciente de suas metas de saúde para que você saiba se os motivadores estão ou não fazendo seu trabalho. Ele mostra como você está se saindo ao longo do tempo e se as mudanças positivas que você está fazendo em sua vida para melhorar sua saúde. Além disso, registrar o progresso que você está alcançando pode inspirá-lo ainda mais a continuar ladeira abaixo! Essas pequenas vitórias ajudarão você a sentir que está progredindo e mantê-lo motivado para trabalhar mais duro.
