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Olá crianças! É que a coisa mais importante que aprenderemos hoje: nossos corpos! Nossos corpos são coisas incríveis que trabalham muito todos os dias. Você já pensou em como seu corpo é composto? A varredura de corpo inteiro é apenas uma das muitas maneiras de verificar seu belo eu.
Mas primeiro, vamos aprender o que é uma varredura de corpo inteiro. É uma máquina maravilhosa que escaneia seu corpo e compartilha várias coisas sobre ele com você. Pense nisso como um item de magia interessante que aparece em seu físico... como se talvez um agente mágico estivesse obtendo conhecimento sobre você. Suas informações de saúde podem ser reveladas. É 100% seguro, sem dor alguma; em poucos segundos!
Na Parte 3, O que uma varredura de corpo inteiro lhe dirá sobre correr com gordura E aí, companheiros, Então vocês ouviram que nossos corpos são compostos de diferentes tipos de tecidos? Outros são músculos para dar suporte à nossa mobilidade e gordura que adiciona uma camada de calor no frio e um isolamento para impactos cutâneos. Veja, a gordura não é totalmente ruim. Uau, uau — na verdade, precisamos de um pouco de gordura para sermos saudáveis também! Mas muita gordura também é ruim para nós. É aqui que uma varredura corporal realmente se torna útil! Bem, isso pode lhe dizer que tipo de gordura há em seu corpo. Conheça sua saúde: isso pode revelar por que é tão difícil para você se manter em forma.
Da próxima vez, faremos um acompanhamento com uma varredura de corpo inteiro para determinar sua porcentagem de gordura corporal. Sua porcentagem de gordura corporal é simplesmente a quantidade de seu peso que vem da gordura. Uma promoção, Mantenha a pontuação do seu corpo: A varredura de corpo inteiro sabe quanto % de gordura corporal e o perigoso % de lugar alto nele, Esta informação pode ajudá-lo a saber sobre saúde. É melhor você começar a cuidar de sua dieta e ir à academia, eu suponho, hein? Frutas, vegetais e grãos integrais são uma boa maneira de começar — suco de fruta ou vitaminas.
Então, aqui está a maneira como você pode construir o melhor plano de condicionamento físico junto com um exame corporal. O que você quer dizer com perder peso ou ficar em forma: já fez isso antes e falhou todas as vezes? Pode ser que todos nós trabalhemos de forma ligeiramente diferente! Da mesma forma que todos nós temos gostos e preferências diferentes, o que funciona para uma pessoa pode não ser certo ou bem-sucedido para outra. É por isso que é tão importante encontrar um plano que você consiga seguir! Um exame corporal completo lhe dará medidas exatas de seus músculos e gordura também. Dito isso, essas informações básicas tornam muito mais fácil para você programar uma estratégia que funcione apenas para seu estilo de vida e objetivos de perda de peso.
Por último, mas não menos importante, análise de escaneamento de corpo inteiro. É quando eles juntam todas as suas informações de escaneamento, e elas fazem sentido. É como um quebra-cabeça! Novas informações são mais para chegar perto de quem você realmente é. Isso inclui assinar seu preço metabólico, ou quão rápido você faz uso de energia das refeições que você consome. Dessa forma, você será capaz de controlar o quanto você come e também a quantidade necessária de treino. Ajuda você a encontrar o equilíbrio certo que seu corpo AMA!
