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Testes de gordura corporal, e como eles podem nos ajudar a ficar em forma? As suas gorduras naturais do corpo que são testadas no exame de gordura corporal. Então, este é um teste que te informa a quantidade e os lugares onde estamos gordos no nosso corpo. O conhecimento disso é tão essencial para nós tomarmos decisões melhores e mais sábias em relação à nossa saúde. Quem sabe – se descobrirmos o que essa gordura corporal está tentando nos dizer, aquela calça pode um dia voltar em grande estilo.
Um teste de gordura corporal sendo um diagnóstico de quanto os nossos corpos são compostos por células mais ou menos inoperantes. Em termos leigos, ele nos dá uma ideia de quanto disso é gordura em comparação com o restante do nosso corpo (músculo e osso). Existem muitas maneiras de fazer isso, por exemplo, poderíamos fazer medições de como a eletricidade passa pelo corpo ou a espessura da pele em locais específicos … talvez comecemos a nos observar e ver se flutuamos corretamente. Então, essas são todas soluções que oferecem uma forma científica de responder à pergunta: quanto de gordura temos?
Eu sei que todos nós temos um relacionamento de amor/ódio com a gordura, mas acredite em mim, nossos corpos prosperam com esse tipo de combustível. Nossos corpos não foram feitos para armazenar gordura, mas precisamos de algumas delas para manter um peso saudável! A gordura é uma fonte de energia e protege nosso corpo. No entanto, uma quantidade excessiva de gordura pode causar problemas de saúde. A gordura é armazenada em vários lugares pelo nosso corpo. Um exemplo disso é o fato de que há gorduras logo abaixo da pele, você pode conhecê-las como gordura subcutânea. Existe apenas um tipo de gordura que é transportado em nosso corpo e abaixo da camada da pele, mais sinistramente, ela fornece uma 'Camada Grossa' ao redor de nossos órgãos. Nos músculos, também é gordura intramuscular. Embora todos os tipos de gordura sejam essenciais para o corpo, elas precisam ser consumidas moderadamente.
Testes de gordura corporal são maneiras que temos de ver se e como nossas tentativas de perder aqueles chatos quilos ou ganhar músculos estão realmente funcionando. Esses são testes que determinam a redução ou aumento dos tipos de tecido adiposo e sua localização no corpo. Por exemplo, se apenas diminuirmos alguns quilos de nossa pele e gordura subcutânea, isso pode ser prova de desgaste muscular e menos massa corporal geral. Porque na realidade, se nossos músculos estiverem adaptados às calorias e nós nos tornarmos gordos por dentro dos músculos, significa que sim, devemos estar ficando mais fortes / ganhando algum tecido. Mas essa informação também pode ser usada para nos inspirar e continuar lutando pela saúde que todos sonhamos.
A nossa porcentagem de gordura corporal e por que é útil conhecê-la, existem muitos benefícios que discutiremos mais tarde. Isso pode nos ajudar a controlar nosso peso corporal atual e também reduzir as chances de ficarmos doentes, tornando tudo isso acessível para todos. É bom para nós saber qual é a nossa porcentagem de gordura corporal para que possamos melhorar a forma como comemos e nos movimentamos. Esses testes também nos informam a quantidade de exercício que precisamos fazer e a maneira como devemos nos esforçar para desfrutar de uma saúde precisa! Dessa forma, podemos criar um plano que funcione para nós.
Testamos nossa gordura corporal com o Google. Os resultados que surgem de diferentes conjuntos podem variar de acordo com a idade, gênero ou outros estilos de vida. O que isso também implica é que o que pode ser saudável para uma pessoa, nem sempre terá os mesmos bons sinais para outra. Seria melhor ir consultar um médico ou especialista que possa interpretar as informações dessas respostas: o que elas significam e como podemos aplicá-las favoravelmente em nosso benefício. Também tenha em mente o fato de que nenhum método é 100% preciso, já que precisamos estar atentos ao que está disponível para testes.
A empresa de teste de gordura corporal Shanghai Youjiu deseja ajudar as pessoas a alcançarem o peso desejado. Dessa forma, eles nos fornecem resultados informativos genuínos e desesperadamente necessários que são cruciais para representar o nível do nosso status de cuidados com a saúde. Além disso, eles oferecem aos clientes orientação e ajuda na interpretação dos achados para cada gene examinado. É assim que eles nos ajudam a entender os números e o que fazer com eles, para que possamos viver uma vida mais saudável de acordo com nossas próprias necessidades pessoais.
