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Uma varredura de gordura corporal é uma maneira única de olhar para o seu tecido da cabeça aos pés, entendendo exatamente quanto de você é composto por músculos e ossos versus tecidos adiposos (ou outros tecidos não musculares ou ósseos). Essas máquinas são chamadas de scanners e enviam uma pequena corrente elétrica através do seu corpo como parte da varredura. Uma pequena corrente elétrica indolor corre entre dois eletrodos para a balança e mede a rapidez com que ela passa pelo seu corpo; esses sinais são mais fortes à medida que se movem mais rápido.
Vocês todos sabem que muita gordura corporal pode ser realmente usada para a nossa saúde? É verdade! Pode até mesmo colocá-lo em maior risco, se feito sozinho ou em formas extremas e continuado por longos períodos de tempo, onde pode levar a outros problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas, pressão alta. Portanto, saber a porcentagem média de gordura de um corpo humano é essencial
Se você está se perguntando se tem muita gordura, uma varredura de gordura corporal vai deixar você saber. Você aprenderá muito sobre seu corpo quando fizer a varredura. Dito isso, esses avisos não devem ser tomados como uma dica sobre o que comer ou quanto exercício fazer, devido ao fato de que as pessoas precisam de quantidades diferentes deles em relação às gorduras corporais. Todos nós podemos saber mais sobre nossos corpos e o que podemos realmente nos ajudar a nos sentir melhor, para que todos nós vivamos vidas mais saudáveis e felizes.
Você quer entrar em forma e se sentir melhor consigo mesmo, certo? Pode ser assustador só de pensar por onde começar. É aqui que uma varredura de gordura corporal pode ser muito útil! Ela fornece uma visão do que está acontecendo em seu corpo.
Uma medição de gordura corporal ensina exatamente quanto peso cortar ou ganho muscular é necessário. Esses tipos de informações importantes podem ajudar você a estar em um caminho muito mais saudável e feliz. Você pode decidir sobre sua meta de condicionamento físico e monitorar como está indo. Por um lado, ver qual porcentagem do seu peso é gordura corporal pode mostrar que você alcançou algo e lhe dar algo para trabalhar.
Esta verificação pode revelar por que você provavelmente não está perdendo peso o mais rápido possível. Por exemplo, se você está perdendo peso, mas também massa muscular na mesma taxa, então a porcentagem de gordura corporal não pode mudar tanto quanto o esperado. Saber sua porcentagem de gordura corporal ajuda você a ter certeza de que está perdendo apenas o tipo certo de peso (ou seja, apenas aquelas massas de gordura em seu corpo, não qualquer tecido muscular). Isso é algo muito importante; você precisa (quer) estar saudável e forte saindo do outro lado da perda de todo esse peso.
Fazer exames de gordura corporal regularmente ajudará você a ver como seu corpo está queimando ou aumentando a gordura ao longo do tempo. Isso lhe dá a capacidade de perceber se sua porcentagem de gordura corporal está diminuindo — o que é ótimo! O que significa que essas informações orientarão o resto do que você come e como você se exercita. Esse visual legal realmente deixa você animado e permanece a longo prazo. Ele permitirá que você recompense seus sucessos e faça mudanças quando necessário.
