×
Todos nós desejamos ser felizes; em nossos corpos e mentes. Temos que estar bem, pois é assim que podemos viver a vida — brincar com os amigos e sair, que são o que amamos. Você come direito, se exercita e se certifica de dormir bem todas as noites. Precisamos de nutrientes de frutas, vegetais e grãos integrais para abastecer nossos corpos. Praticar esportes ou andar de bicicleta, no entanto, fortalece nossos músculos (Manual Merck). O sono é outro grande: ele ajuda você a se recuperar. É isso que é realmente melhor para nós em nossos corpos? É aí que a ideia de escala para análise da composição corporal surge e nos leva a saber mais sobre a nossa.
As balanças de análise de composição corporal podem dar a impressão de uma peça comum — elas são tudo menos uma engenhoca comum. Que podem nos dizer quanto músculo, gordura e água há em nosso corpo. Elas também denotam fragilidade óssea e BMR (base da taxa metabólica) — a taxa na qual gastamos energia na vida normal. Esses dados são capazes de nos tornar conscientes e, em alguns casos, fornecem a capacidade para indivíduos como você começarem a fazer escolhas com base em decisões informadas quando se trata de saúde. Quero dizer, podemos rastrear esses números para garantir que nossas metas de saúde estejam alinhadas, mas (Imagem de Anastasia Gepp do Pixabay)
A palavra composição corporal é uma maneira de descrever os tipos de materiais que compõem sua forma física. Eles podem dizer quanto do seu peso vem de músculos, gordura, água e ossos. Cada uma dessas partes serve a um propósito diferente em termos de nos tornar saudáveis e fortes. Músculos, por exemplo, envolvem mover e fazer coisas, enquanto gorduras nos dão o poder de fazer essas atividades, mas também funcionam como uma almofada Badou nossos órgãos. Da mesma forma, a água nos hidrata e nossos ossos dão forma à massa corporal. Isso pode nos dar um pouco de informação sobre o que acontece quando a composição corporal é quebrada. Por exemplo, se somos gordos e temos poucos músculos, diabetes ou doenças cardíacas podem devastar nossa saúde. É por isso que temos que pensar em mais do que apenas nosso peso.
Análise de impedância bioelétrica (BIA) — parece complexo, é um método de drapeado para investigar nossa composição corporal, cortado pelas escalas de análise de composição corporal. Parece complicado, mas, na verdade, é um processo plug and play muito fácil. A BIA passa uma corrente elétrica segura e de baixo nível por nossos corpos, e vários sensores nos pés fazem com que MENOS corrente seja enviada. A velocidade dessa corrente, que pode variar com o nível de condutividade e também em sua rota através do músculo ou gordura versus osso ou água. A gordura é um resistor, ela desacelera a corrente enquanto os músculos permitem que mais dessa eletricidade passe do que a gordura. Isso é realizado observando os efeitos colaterais dos elétrons que se movem em uma corrente através de nossos corpos para nos dizer quanto músculo, gordura e água estamos carregando dentro. O que descobrimos sobre nosso corpo e quão saudável você é
O Youjiu de Xangai bia para composição corporal é uma escolha incrível para pessoas que buscam entender melhor seus próprios corpos e tomar medidas em direção a uma vida mais saudável. Como esta é uma balança BIA (análise de bioimpedância), podemos confiar que suas leituras de peso são precisas e confiáveis. A balança também vale a pena ser notada, pois é extremamente fácil de usar — basta pisar nela por alguns segundos e obter seus resultados. Se você quer começar a comer um pouco mais saudável ou decidir, você sabe o que eu diria sim, mas eu simplesmente não tenho tempo monumento na preguiça então então garner disse que notícias emocionantes responderão. Conclusão
