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A Análise da Composição Corporal é um método único e especial de conhecer as diferentes estruturas formadas em seu corpo. Embora você pense em seu corpo como uma coisa grande, ele na verdade é composto por muitas partes grudadas. São ossos, músculos e órgãos. Com bioimpedância composição corporal você pode estabelecer do que seu corpo saudável é feito.
Um dos insights mais importantes que você ganha com um bia para composição corporal está relacionado à sua saúde. Em outro, a saída pode informar o quão magro ou gordo seu corpo é e qual a quantidade de músculos que ele tem. Isso permitirá que você conheça melhor seu bem-estar em geral. Quando você conhece esses detalhes, também será mais fácil escrever um novo cronograma de exercícios e ajustar sua dieta. Mas entender o que é benéfico para sua saúde e os benefícios que vêm disso.
ANÁLISE DE UM CORPO Outra coisa que você pode pensar em fazer, se você realmente se importa em ficar em forma e saudável LOGO. Isso lhe dará uma ideia clara sobre como seu corpo está mudando ao longo do tempo. Isso pode ajudar a melhorar seu corpo e, em seguida, dar a si mesmo mais crédito ao fazê-lo. Você pode dizer se seus treinos são eficazes e de que forma você melhorou. Isso pode ajudá-lo a melhorar seu treino e, em seguida, dar a si mesmo mais crédito ao fazê-lo.
A análise da composição corporal é uma das maiores vantagens porque fornece uma visão sobre como seu corpo realmente funciona por dentro. Às vezes, você pode pensar que seu pé está mais pesado ou que você está menos em forma do que o necessário, mas as estatísticas da análise ajudam a colocar as coisas em perspectiva. Isso permite que você tenha metas mais significativas e monitore seu progresso enquanto trabalha para atingir essas metas. Também me ajuda a ouvir meu corpo e aprender coisas sobre ele que eu NUNCA SOUBE. Você pode descobrir que tem mais músculos do que sabia ou melhor na udemy do que esperava!
Uma varredura DEXA é um dos métodos mais precisos para verificar sua composição corporal. A abreviação DEXA significa Absorciometria de Raios X de Dupla Energia. Isso é feito empregando dois tipos de raios X para medir a quantidade de osso, músculo e gordura em seu corpo. A varredura é muito segura e não haverá dor alguma durante esse processo. E o formulário em si pode ser preenchido em apenas alguns minutos (isso é super rápido!) Se você leva a sério sua composição corporal e saúde, fazer uma varredura DEXA pelo menos uma vez deve ser considerado.
