Hva er kroppsfell?

Kroppsfeet, eller adiposvev, er mer kompleks enn du kanskje tror. Utenfor fetteseller består det av bindevev, immunseller og nerveseller.

Det finnes to typer kroppsfeet: underhudsfett og innsittende fett. Underhudsfett er et lag under huden. Innsittende fett omgir dine innere organer.

Dess lag endrer seg når vi Aldri. Og det finnes forskjeller når det gjelder kjønn: Under og etter pubertet never innsittende fett å akkumulere rundt livet og mage hos menn.

Hos kvinner tender subkutant fett å akkumulere rundt lenderne og lår. Og etter menopausen øker nivåene på innsittende fett.

Kroppsdeg er en form for lagret energi – kroppen bruker det når det trengs. Det bidrar også til:

• 1. å holde deg varm

• 2. frigjøre hormoner som regulerer appetitten og metabolisme

• 3. produsere proteiner og enzym som er involvert i immunforsvaret ditt.

Å ha for mye kroppsfett, eller ikke nok, kan bidra til en rekke sykdommer. Det viscerale fettet rundt organene dine er typen som hovedsakelig er forbundet med disse helseproblemet.

For mye kroppsfett

Overvekt eller fedme øker risikoen din for å utvikle bestemte helseforhold, inkludert:

• •høy blodtrykk

• •ufraværige kolesterol- og blodfettverdier

• •hjerte- og karlsykdommer

• •slagning

• •type 2 diabetes

• •gallbladder sykdom

• •artros

• •pusteproblemer

• •dårlig mental helse

• •flere typer kreft

For lite kroppsfett

Å ha for lite kroppsfett øker også risikoen for noen helseproblemer, inkludert:

• •lav blodtrykk

• •problemer med blodstrømningen i kroppen

• •lave nivåer av oksygen i blodet

• •øyeproblemer

• •reproduksjonsproblemer

• •- Dårlig vevgjening

• •dårlig mental helse

• •nogle kreftformer