XONE PRO

X-ONE PRO Riżultati web:

Deklarazzjoni tal-kompozizzjoni tan-nisaħ:

1, Rapport tal-kompozizzjoni tan-nisaħ YOUJIU jagħmel diviżjoni tal-kompozizzjoni tan-nisaħ fis-sigħat

parti għalili:

Pesa tan-nisaħ = massa tal-għadma + massa b’għadma

Massa b’għadma = minerali + massa rikka soffwi

Massa rikka soffwi = protajni + l-isem totali

2, analisi tal-massa rikka soffwi

Għall-analisi tal-massa rikka soffwi, ir-rapport jinkludi prinċipalment id-data ta’ tipi li ġejjin:

(1) Massa lietna soffa:

Il-Massa Lietna fil-kompożizzjoni tal-ġsara tifsigħi l-gruppu ta' tiċċi lietni tal-ġisim b'dawk il-ġieħos u l-minerali. Diffirenti mill-massa muskulari mentwata fis-vita kwaljanijja.

(2) Musklu Skeletali:

⚫Il-musklu skeletali huwa tip ta' musklu. Huwa musklu miżjud mal-lil, li jistgħu jikbdu b'modifikazzjonijiet fisjiċi. Il-muskl tal-ġisim huma diviżati f’musklu skeletali, musklu lisu u musklu qalbi.

⚫Musklu skeletali adekwatijjin jirrobu l-forza tal-ġisim, jagħmil l-immunità tal-ġisim, u jipproteġi l-ġisim minn l-infortun. U lill-muskl skelatali aktar, ir-Rate Metaboliċi Basali (BMR) ikun aktar elevat. L-enerġija aktar konsumata, u l-ġisim aktar qassam li jkunu obezi mal-ħadd normali.

⚫Nivelli ħdrija ta' musklu skeletali ma jmissma biss li jridu forza fisika, immunità nifsija, u jafflu l-saħħa fisika, imma jafflu l-ġisim li jkun aktar susseptibbli għall-infortun. Għal dawn is-sitwazzjonijiet ta' musklu skeletali ħdrija, għandna niġru aktar eżerċizzjoni fisika u nibdew intakċju ta' proteini fit-diet.

(3) Indeks tal-Massa Mhux Sibija (FFMI):

⚫FFMI jipperessja l-indeks tal-massa mhux sibija. Metodu ta' kalkolazzjoni: FFMI=massa mhux sibija (kg)/għarq^2(m)

⚫FFMI hija xi riferiment biex jagħmlu tassess tal-grad ta' forza fisika. Magħruba mal-BMI, FFMI tneħħi l-influss tal-massa sibija, u rifletti aktar verament l-stat ta' nies li gandhom muskli kbir.

⚫X-ONE PRO standard għall-adulti femminili FFMI range (16-18), FFMI range għall-adulti maschi (19.5-21.5), Jikka tibda dan il-standard jiftak li jkun fl-ewwel mezz ta' l-popazzjoni ġenerali.

(4) Analizz tal-muskli segmentali:

⚫X-ONE PRO tista' tkid l-distribuzzjoni tal-muskli ta' 5 parti tal-ġsieb (trunk, brakk aċċju sinistra, brakk aċċju destra, gam maqluba sinistra, gam maqluba destra).

⚫Bill-analizz segmentali tal-muskli, jistgħu jiżgur l-kontenut tal-muskli għall-komponenti singoli tal-persuna li ttestja, u jikkonduċi trainings mirati għall-muskli deboli.

⚫Il-muskli tal-ġdidijiet ta' isfel jafet l-ebda tal-istwarja u l-bilanċ tal-ġsir, u l-ġsir jkun propens għall-stanchje. Il-muskli tal-trunk ta' isfel jagħmlu l-ġsir jkun bżonn forza kore propensa, propensa li tibdew marbuta mal-ġidien skondarji kif il-strizz tal-muskli tal-waħħ.

⚫Billi ma tkonsew ir-valuri tal-ġdidijiet ta' fuq u sott lemin u ħaddiel, inti tista' tiftixxi l-bilanċ tal-ġdidijiet tal-lemin u sott. Jekk hemm differenza kbira fit-tieħod tal-ġdidijiet tal-lemin u sott, dawn jistgħu jġibu problemi posturali. (kif ikkel l-problem tat-tlil jew tal-pelvi) Ninnifsu nistgħu niġruġġjaw il-muskli fl-ilmaħħa warra ekzerċizzijiet fitness biex nattiequ statu ta' bilanċ.

(5) Tax-xierqa Metabolika Basaliċa (BMR):

⚫Ix-xierqa metabolika basaliċa hija l-enerġija minima li tkonnessa persuna biex tmanka funzjoni tiegħha biss fil-stat restanti.

⚫Ninnifsu nistgħu niġruġġejja x-XMR tagħna billi nazzugġġu massa muskulari. Ikbar ix-XMR, ikbar l-konsumuzzjoni tal-enerġija tiegħu tal-ġsir, u ikbar l-effiċjenza tal-perda tal-dett.

⚫Jekk riżultati normali, iktebna li tiftix il-profil tal-enerġija tal-dieta tagħna kuljum: enerġija dietarja kuljum=BMR+fattur tal-attivita

⚫Għal ssea: enerġija dietarja kuljum<BMR+fattur tal-attivita, jippermetti biex tkun hemm differenza ta' enerġija

⚫Għal ħadd minn muskli: enerġija dietarja kuljum>BMR+fattur tal-attivita, ikol proċeinijiet aktar u ktieb tat-telgħa

3, Analisi ta' l-obesità

Għal analisi tal-telgħa, ir-report jinkluđi lill-vjar tipi ta' data:

(1) massa tal-telgħa:

⚫Somma tal-tisū li jagħmlu parti mill-korpus, li għandhom iffiċju ta' konservazzjoni tal-enerġija, protezzjoni tal-organi, waqt il-bidu, itnebgħu, ecc.

⚫Massa telgħa elevata tista' tirriżulta fi dawn il-maraħba kroni komuni bħala maraħbi kardiovaskulari u diabeti.

⚫Kantitajiet moderati ta' telgħa jintgħodu enerġija għall-korpus u jproteġgaw minn il-fredd. Telgħa troppo bassa tista' tirriżulta fis-sistema immunitarji magħquda, nutrizzjoni niesħa, disordini endokrinijiet u oħra problemi.

(2) perċentat tal-telgħa:

Il-perċentasż ta' liġħi hija miżura tal-proporzjoni ta' liġħi fid-dinjari. Kalkolu: Perċentasż ta' liġħi = liġħi ÷ peso × 100%

(3) Liġħi viċerale:

⚫Il-grad ta' liġħi viċerale riferi għall-aeri ta' liġħi li tħalluf l-oqsijiet interni.

⚫Il-grad ta' liġħi viċerale 1-9 hija s-saf fuqil, 10-14 hija s-saf ġewwa, u sovra 14 hija trogħ. Il-liġħi viċerale ġewwa jistgħu tirriżulta f’akkumulazzjoni ta' liġħi fis-sammi, li taffetti l-funktionalità tal-oqsijiet interni, imbagħad il-probabbiltà ta' malsajiet magħqufa ma’ l-obesita, kif ikspempju liġħi fit-tikka, iperglikemja, u iperparatiroidism.

⚫L-indeks ideali ta' grad ta' liġħi viċerale għall-irġiel kbiri huwa 3; L-indeks ideali ta' grad ta' liġħi viċerale għall-mara kbira huwa 5 ( Lill-mara għandha ikun bżonn quantità ċerta ta' liġħi viċerale biex tproteġi l-oqsijiet riproduttivi, liema li liġħi viċerale ħsina mhux mirkomandata);

(4) Liġħi segmentarja:

⚫Dan il-prodott jista' jiddekta l-distribuzzjoni tal-liġħi għal 5 parti tal-korpi (trunk, brakk amsar, brakk jmiss, gamma amsar, gamma jmiss).

⚫Xew minn detekzjoni segmentali tal-liġġi, inti tista' tirreċogniżi l-akkumulazzjoni tal-liġġi f’kull parti tal-provatur. L-ekCESS ta' liġġi fis-sikura jistax jagħmlu obesità sentrali.

(5) Razzjoni tal-waħt għall-ikka (WHR)

⚫Razzjoni tal-waħt għall-ikka = ċirkuferenza tal-waħt / ċirkuferenza tal-ikka

⚫Għal marjet adulti, hija magħquda li razzjoni tal-waħt għall-ikka tikstabbilitja b’0.8-0.9. Marjet adulti jingħata li jistabbilitjaw razzjoni tal-waħt għall-ikka ta' 0.75-0.85. Razzjoni eccessiva tal-waħt għall-ikka jistax tgħoddi problema ta' obesità sentrali.

4, Analisi tat-Truppa u Kunsigli għall-Aġġustament

(1) analisi tal-forma tan-nies:

Dan il-prodott jagħmel diviżjoni tal-truppa fi 12 tipi ta' truppa. Dopo skont kulħadd test jinkompleta, jipprovdi koordinati tal-forma tan-nies skont muskli u liġġi tal-provatur. Ma jikunu l-muskli jiżda u l-liġġi tagħmir, it-tqieb tal-forma tan-nies jistenna jinqassu wara l-kornu tax-xemx fuq il-axies tal-koordinat.

(2) Aġġustament tal-truppa:

Billi tizgħad jew tinqsu massa ta' musklu u massa tal-liġġi, inti tista' tirroċe kummerċi fil-forma tan-nies u tissetja l-obbiettivi tiegħek għall-eżercizzju.

(3) Konsiglio Regolatorju:

⚫Konsiglio għal Istrabbjament ta' Musku: Generalment, niġru rekommendu li l-utenti aġġornaw l-obbiettiv tal-pes tal-musku għall-limit superjor tal-istandar. (Eżempju: L-għanja standard tal-pes tal-musku hija bejn 49.6-55.8kg, u niġru normalment rekommendu jippermettu l-obbiettiv b’55.8kg)

⚫Konsiglio għal Reġolazzjoni tal-Għadajn: Normalment niġru rekommendu li l-utenti abbassaw l-obbiettiv tal-pes tal-għadajn għall-għanja standard inferjor, għax il-għadajn troqfiex ma jkunu mhux avvja għall-saħħa. (Eżempju: L-għanja standard tal-pes tal-għadajn hija bejn 6.7-13.3kg, niġru normalment rekommendu li l-klijenti jippermettu l-obbiettiv bejn 6.7-10kg)