Што е телска mast?

Телската mast, или adipose ткиво, е повеќе kompleksna од што може да си помислите. Од mast клетки, состои од konektivno ткиво, имунолошки клетки и нервни клетки.

Има два врски на телска mast: subcutaneous mast и visceral mast. Subcutaneous mast е слој под кожата. Visceral mast ги обвива вашите внатрешни органи.

Нивните слоеви се менуваат како што старееме. И постојат разлики кога дојде до пол: По и во текот на пубертет, visceral mast склон за накупување околу талијата и стомакот код мушките.

Код жените, subcutaneous mast склон за накупување околу бедрата и колената. И по менопаузата, nivele на visceral mast зголемува.

Телесниот жир е облика на чуварена енергија - телата го користат кога што е потребно. Тоа сепак помага и:

• 1. да те држи топло

• 2. да секретира хормони кои регулираат твојот апетит и метаболизам

• 3. Да производи протеини и ензими вклучени во имунитетот.

Имањето на премногу телесен жир, или недостаток од него, може да допринесе за разновидност на болести. Висцералниот жир околу органите е типот што главно е поврzan со овие здравствени проблеми.

Премногу телесен жир

Превисока телесна маса или ожобица зголемува ризикот од развивање на одредени здравствени состојби, вклучувајќи:

• •висок крвни притисок

• •нездрави нивоа на холестерол и крвни липиди

• •сердечни болести

• • инсулт

• • дијабетес тип 2

• • болести на жлчното ѓепе

• • osteoarthritis

• • дишни проблеми

• • лоша ментална здравја

• • неколку видови рак

Премало телесна mast

Немањето на доволно телесна mast сопствено зголемува ризикот од нèкои здравствени состојби, вклучувајќи:

• • ниска крвна притисок

• •проблеми со крвниот проток низ телото

• •ниски нивоа на кислород во крвта

• •проблеми со очите

• •репродуктивни проблеми

• •- Лоша залечување на раните

• • лоша ментална здравја

• •некои ракови болести