Факти за бела и корична mast

Типот на маз кој го носиме е исто така многу важен. Постојат два главни типа адипоцити (мазни ќелии): бел и кафев. Разликата помеѓу нив е што значи бојата на клетков и метаболен ниво. Присуството на бежеви адипоцити подразбира „запламнување“ ефект и можност за промени во функцијата на ќелиите (клеткова пластичност).

Белите адипоцити имаат помал метаболен перформанс, имаат проблем да пристапат до изворите на енергија и се поголема штета за човечкото тело во долг рок. Спротивно, кафевите адипоцити се повеќе метаболно активни, лесно пристапуваат до изворите на енергија и можат да одолеат екстремна студ.

"Бели адипоцити ги чуваат липидите за да ги ослободат како слободни фетниски киселини кога што се во пост; борзите адипоцити го изгоруваат глукозата и липидите за да одржат термалното равновесие."

Бежна мазна тканија се појавува кога белите адипоцити стануваат повеќе како борзите адипоцити - овој ефект на "посумрување" е покажано дека се случува след вежбање. Дури неколку време знаевме дека вежбањето го зголемува метаболизмот, па и надвор од калориите кои се изгоруваат од самото вежбање. Дел од механизмот позади ова е мислењето дека е зголемувањето на борзите (метаболски активни) адипоцити и "посумрувањето" на белите клетки.

"...длабоки промени во белата мазна тканија што се случуваат токму кога се вежба можеби да бидат дел од механизмот по кој вежбањето подобрува целокупното метаболско здравје на телото..."

Не предвидливо, истражувањето во оваа област сега започнува да осветлува основните проблеми на дебелоста и дијабетот.