신체 전기 임피던스는 우리 몸에 약간의 전류를 보내서 작동합니다. 전류는 강하지 않고 안전합니다. 전류는 근육 부위와 같이 물이 많이 뭉친 신체 부위를 쉽게 통과합니다. 물이 적으면 지방은 하류로 전류가 흐를 때 통과할 "제어기"가 적어집니다. 이로 인해 프로세스가 느려집니다. 임피던스(근육과 지방과 같은 신체 조직의 전류 흐름에 대한 저항)를 살펴보면 과학자들은 우리가 살찐지 아닌지 알아냅니다. 건강을 핵심으로 이해합니다.
생체전기 임피던스 척도는 사람의 실제 체지방을 파악하기 위한 것으로, 의사와 과학자가 사용하는 것과 동일한 과정과 장치입니다. 과도한 체지방은 해롭습니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 얼마나 많은 지방이 있는지 알아야 합니다. 생체전기 임피던스는 의사와 과학자가 체지방이 건강한 비율인지 또는 너무 높은지 측정하는 데 사용하는 기술입니다. 이 정보를 통해 우리는 건강을 더 잘 준비하고 관리할 수 있습니다.
생체전기 임피던스를 통한 체지방 측정은 다른 방법보다 더 현실적입니다. 예를 들어, 누군가의 몸무게를 측정하거나 캘리퍼스를 사용하여 피부를 꼬집는 것만으로는 정보가 충분하지 않습니다. 이 방법은 팔, 다리, 배와 같은 신체의 다른 부위의 지방을 확실하게 측정할 수 있기 때문에 더 뛰어납니다. 이러한 부위의 지방 비율이 구체적으로 알려져 있기 때문에 의사와 과학자는 사람의 전체 체지방에 대한 더 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 이 정보가 사람들이 건강과 체력을 결정하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
하지만 먼저 생체전기 임피던스와 체지방에 대한 몇 가지 오해를 설명하겠습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 결국 무엇을 소비하거나 다른 방식으로 물을 섭취할 수 있기 때문에 체형에 대해 의심합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 편견은 종종 생체전기 임피던스 결과에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 하지만 생체전기 임피던스는 불완전한 측정이라는 점도 명심해야 합니다. 물 섭취량이 적거나 이식형 심장 박동 조절기와 같은 의료 기기를 사용하는 것과 같은 특정 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 이 방법은 도움이 되지만 모든 경우에 효과가 있는 것은 아닙니다.
