Hlutverkur líkamssamansetningaratölvunar í heilbrigði og fimm

Töluvél fyrir líkamssamanmengi hefur rannsakað háttinn sem heilbrigðisfyrirlestrar og eldri þjálfanir mæla og forstöðu líkamsins. Þessi frumvarpargerðir mæla vísendum eins og hlutfalli korpúrslíkama, beinamjóðsþyngd og allmenningur vatnslíkams, birta af hverju umfjöllt mynd af almennum heilsustöðu. Með því að nota tölva fyrir líkamssamanmengi geta einstaklingar fylgt framkvæmd, metið þjálfunarstuðul og bestuð sinn leiðrétt meðal annars en áður.

Þekking líkamsþátta

Líkamssamanmengi sýnir jafnvægi á milli korpúrs, musculature og öðrum hlutum í líkamnum. Aðgerðir eins og mat, einkenni viðskipta og vatnsforsæti hafa mikilvæg áhrif á þetta jafnvægi. Til dæmis, að borða fleiri kaloríur en þú brendir leiðir til vistunars af korpúr, sem gæti auðkennt riskan fyrir vöru eins og ofþungu og hringlæðingaverkfræði. Á hin handa, ónógleg hlutfall af korpúr getur leitt til heilsufarsemi. Töluvél fyrir líkamssamanmengi gefur innsýn á þessar breytur, hjálpar einstaklingum að halda jafnvægi.

Hvað er greining á líkamssamskeytingu?

Greining á líkamssamskeytingu fer út yfir þægilegar veikormálingar með að rannsaka dreifingu líkamsfetra, múlur og vatns. Þessi aðferð er aukinlega algeng hjá íþróttafélagum og einstaklingum sem villu fylgjast með framtíðarskyndi sitt. Greinargerðaraðgerðir fyrir líkamssamskeytingu gefa nákvæma gögn sem leyfa notendum að snúást við matvöru- og afmetingarfræði til bestu niðurstöðu. Matvörunarfræðingar og fræðimenn um heilsu og fréttleika myndu oft regularan nota þessa tæki til að skoða og ná heilsugildum.

Þýðing greiningar á líkamssamskeytingu

Þættir og BMI reikningar ná ekki fullt við að birta fullkomlega heilbrigðismynd. Leggur fyrir hvernig aukin skoðun leggja til við þessa bil með því að gefa nákvæma mælingar, eins og tabb á rjúpum og vaxtan á muslum, sem sýnist ekki á þættara. Til dæmis getur einnastakningi tapað rjúpum og vaxtað muslum samana, sem kemur með því að þyngd breytist ekki. Með því að nota aukna skoðunarforrit geta notendur séð fallegu gagnvegi af ásum sínum, sem hækkar áhug og vísar að ferningsferlin eru á réttu leið.

Gerðir aukna skoðunarforrita

Margar aðferðir eru notaðar til að mæla aukna skoðun, hver veitir sérstökum kosti:

1. Mæling skinnefjölda

Skinnefjöldamælar mæla undirstaðufjölda með því að taka fengi í huti á ákveðnum staðum á kroppinum. Þó svo séu þær billög og nærsæðar, hengur nákvæmni á færslu þeirra af færdum þess sem gerir mælinguna.

2. Undirvöðumsvæðingur

Einnig kendur sem vatnsþyngd, metur þessi aðferð líkamssamskeytingu ásamt vatnsfleifing. Þó að hún sé nákvæm, krefst hún sérstaka tækifaða og er minna gagnanleg fyrir daglegan notkun.

3. Body Pod

Body Pod notar loftfleifingu til að meta líkamssamskeytingu. Þessi aðferð býður nákvæmni sem samanstendur við undervatnsmælingar en er minni intrusiv og þægilegri fyrir notendur.

4. Rafeignarbílmæling (BIA)

BIA er algeng og vísendur aðferð. Tæki eins og InBody 270 senda óvaramliga straumarskekkjur í gegnum líkaman til að mæla mótabili, sem breytist eftir samskeytingu múlrauta og blanda. Færilegt og auðvelt að nota, gefa þessir greinir snjallt og treystanlega niðurstöður án þess að þurfa að setja í vatn eða draga á háður.

Hvers vegna velja líkamssamskeytingargrein?

Ef þú byrjar á ferli að mista vekt, athugaðu auka í líkamlegri styrk eða vilt bara halda í góðu heilbrigði, er greinirgerðaraðili fyrir líkamsþátta ómöguleg tækja. Hann býður næru atkvæði um framstöðina þína, með því að gerast kleift að breyta hagleikar- og matvöruverkfræði eftir þarf. Á móti venjulegum veðum, hjálpar þessi tækja þér að skilja raunveruleika áhrif verkefnda þínna, með því að gefa þér skynska af lækkun á rjóðri og vaxt líkamsstyrkur.

Niðurstaða

Að taka í notkun greinirgerðaraðila fyrir líkamsþáttur í heilsuferlinu þínu getur broytt háttinn sem þú nálgast hagleik. Þessir tækinir bjóða nákvæma, aðgerðalega innsýn sem venjulegar veður og gamli aðferðir geta ekki. Með því að spá fyrir líkamsþáttinn þinn reglulega, geturðu tekið vöruð ákvörðanir, heldur þér áfram og náði heilsulokum þínum á betri stillingu. Bæði ef þú ert íþróttamaður eða byrjandi, er greinirgerðaraðill fyrir líkamsþáttur samstarfsmaðurinn þinn til að ná varanlegri heilsu og vel farandi.