Τρεις λόγοι που το γυμναστήριο σας χρειάζεται να παρακολουθεί τη σύνθεση του σώματος

Κατανοήστε καλύτερα τη βάση των πελατών σας ώστε να γνωρίζετε τι χρειάζεται να χάσουν, να κερδίσουν ή να διατηρήσουν...

Η ανάλυση σωματικής σύνθεσης είναι μια μέθοδος περιγραφής της σύνθεσης του σώματός σας, δίνοντάς σας μια εικόνα της υγείας σας με τη διάκριση μεταξύ λίπου, πρωτεΐνων, ιοντών και νερού. Το κύριο σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δύο άτομα του ίδιου φύλου και βάρους μπορεί να φαίνονται εντελώς διαφορετικά επειδή έχουν διαφορετική σωματική σύνθεση. Η σωματική σύνθεση περιγράφει πόσο λίπος, κόστος, νερό και μυϊκό ιστό υπάρχει στο σώμα σας. Η μέτρηση της σωματικής σύνθεσης σας ενημερώνει για την μοναδική σύνθεση του σώματός σας και σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα τμήματα που χρειάζονται βελτίωση για να βελτιώσετε την συνολική υγεία σας. Το Youjoy μετράει ψηφιακά τη σωματική σύνθεση και είμαστε εδώ για να σας ενημερώσουμε για τη σημασία της σε αυτήν την εποχή, βοηθώντας τους χρήστες να επιτύχουν τους στόχους της υγείας τους από μέσα και έξω.

2 Βοηθά να υπολογιστούν οι διατροφικές ανάγκες και να δημιουργηθεί μια προσαρμοσμένη διατροφική σχέση...

Αρκετές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το να είσαι υπερβάρικος/η συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών ασθενειών, μεταβολικού συνδρόμου, διαβήτη και ακόμη και ορισμένων ειδών καρκίνου. Η μείωση βάρους, ειδικά με την περιορισμένη τροφική εισπράξεις, βοηθάει να μειωθεί ο ποσοστός λιποτυπικής μάζας του σώματος και η μεταβολικά βλάπτια ενδοσωματική λιποτυπική μάζα. Με τη χρήση του Youjoy U+300 για μέτρηση, οι διαιτολόγοι θα μπορούν να καταλάβουν το επίπεδο υπερβολικής λιποτυπικής μάζας των πελατών τους και να θέσουν αποτελεσματικούς στόχους μείωσης βάρους.

3. Αξιολογήστε το ποσοστό σωματικής λίπας για να επικεντρωθείτε στην απώλεια λίπους, και όχι μόνο στην απώλεια βάρους...

Ίσως δεν έχετε ακούσει για τη σύνθεση του σώματος πριν, αλλά μπορεί να είστε παραγωγικοί με το BMI. Τι είναι η διαφορά; Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) είναι μια κοινή μέθοδος για να αξιολογήσει την υγεία ενός ατόμου συγκρίνοντας το βάρος με την ύψος. Αν και χρησιμοποιείται ευρέως στην κλινική πράξη, το BMI έχει πολλά περιορισμούς και είναι ένας κακός όρος για την παρακολούθηση των αλλαγών βάρους, επειδή δεν μπορεί να καθορίσει αν οι αλλαγές βάρους είναι αλλαγές στο λιποβολικό ή το μυϊκό ιστό. Η χρήση ενός μόνου αριθμού όπως το BMI για να προβλέψει την υγεία ή τη θνησιμότητα υπερυπερισχελεί τα υγειονομικά κινδύνους και αγνοεί σημαντικούς παράγοντες που συνεισφέρουν στην θετική υγεία.

Όταν θέλετε να γίνετε υγιέστεροι, μπορεί να επικεντρωθείτε κυρίως στην απώλεια λίπους και την αύξηση μυών.