Hvad er kropsfedt? Danmark

Kropsfedt, eller fedtvæv, er mere komplekst, end du måske tror. Ud over fedtceller består det af bindevæv, immunceller og nerveceller.

Der er to typer kropsfedt: subkutant fedt og visceralt fedt. Subkutant fedt er et lag under din hud. Visceralt fedt omgiver dine indre organer.

Deres lag ændrer sig, efterhånden som vi bliver ældre. Og der er forskelle, når det kommer til sex: Under og efter puberteten har visceralt fedt en tendens til at samle sig omkring taljen og maven hos mænd.

Hos kvinder har subkutant fedt en tendens til at opbygge sig omkring hofter og lår. Og efter overgangsalderen stiger visceralt fedtniveau.

Kropsfedt er en form for lagret energi - vores kroppe bruger det, når det er nødvendigt. Det hjælper også:

• 1. holde dig varm

• 2. frigive hormoner for at regulere din appetit og stofskifte

• 3. Fremstil proteiner og enzymer involveret i dit immunsystem.

At have for meget kropsfedt, eller ikke have nok, kan bidrage til en række forskellige sygdomme. Det viscerale fedt omkring dine organer er den type, der hovedsageligt er forbundet med disse sundhedsproblemer.

For meget kropsfedt

Overvægt eller fedme øger din risiko for at udvikle visse helbredstilstande, herunder:

• •højt blodtryk

• •usunde kolesterol- og blodfedtniveauer

• •hjertesygdom

• •slagtilfælde

• •type 2-diabetes

• •galdeblæresygdom

• •slidgigt

• • vejrtrækningsproblemer

• •dårligt mentalt helbred

• •flere former for kræft

For lidt kropsfedt

Ikke at have nok kropsfedt øger også din risiko for nogle sundhedsmæssige forhold, herunder:

• •lavt blodtryk

• •problemer med blodgennemstrømningen rundt i kroppen

• •lave niveauer af ilt i blodet

• •øjenproblemer

• •reproduktive problemer

• •- Dårlig sårheling

• •dårligt mentalt helbred

• •nogle kræftformer