×
Vücut kompozisyonu, genel sağlığımızı ortaya koyan bir göstergedir. Örneğin, yüksek vücut yağı yüzdesi, kalp hastalığı ve diyabet gibi ilgili sağlık sorunları geliştirme şansınızın daha yüksek olduğunun bir göstergesi olabilir. Alternatif olarak, daha fazla kas taşıyorsanız, bu aslında iyi bir şey olabilir çünkü daha sağlıklı olmak, vücudunuzun stresle başa çıkmak için daha iyi donanımlı olduğu anlamına gelir.
Vücut kompozisyonu kontrolü yaptırarak sağlığınızı ve bunun sizin için ne anlama geldiğini daha iyi anlayabilirsiniz. Bu testi yaptırmak vücut kompozisyonunuzu ve bu faktörlerin sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu bilgilerle donanmış olarak, daha iyi diyet seçimleri yapmaya ve egzersiz yapmak ve doktora gitmek gibi diğer yaşam tarzı seçimleri yapmaya başlayabilirsiniz.
Vücut Taraması (Sizin İçin): Kilo vermek, forma girmek veya egzersizlerinizi geliştirmek istiyorsanız vücut taraması faydalı olabilir. Ayrıca fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Başlıca örnek: Dolayısıyla, hedefiniz vücut yağ oranınızı düşürmekse hem yağları yakmayı hem de kasları geliştirmeyi hedefleyen bir egzersiz planı yapabilirsiniz.
Vücut tarama sonuçları hemen köşedeyken, fitness hedeflerinize hakim olabilirsiniz. Vücudunuzun mevcut pozisyonunu gösteren hassas ölçümler alacak ve yeni bir egzersiz çıktısı hakkında bilgi edinmek için uzman tavsiyeleri sağlayacaktır. Daha da önemlisi, vücudunuzun hangi konularda başarılı olduğunu ve hangi konularda gelişme gösterebileceğini öğrenmek, yalnızca sporda değil, aynı zamanda hayatın her alanında sizi geliştirerek yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir.
Sağlığınıza yaklaşımınız kişiselleştirilmiştir ve vücudunuzun evde yakın bir yerde kontrol edilmesi, meseleleri perspektife koyabilir. Buna göre hareket etmek için nasıl yapıldığınızı (yani vücut kompozisyonunuzu) bilmeniz gerekir! Amacınız yağ kaybetmek, kas kazanmak veya sadece aynı durumda kalmaksa, bir vücut kontrolü buna doğru ilerlemenize ve bunu takip etmenize yardımcı olacaktır.
Vücudunuzdaki orantılı yağ ve kas miktarı, genel refahınızı büyük ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, yanan kas olan viseral yağ biriktirdiyseniz ve metabolizmanız yavaşlamaya başlarsa (yani vücudunuzun enerji üretmesi zorlaşır), bu da potansiyel olarak kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Öte yandan çok zayıf olmak ve kas kütlesinden yoksun olmak, merdiven çıkmak veya bakkaldan alışveriş yapmak gibi günlük işleri zorlaştırabilir. Sezgisel olarak, yağ ve kas dağılımının sağlığınızı farklı şekillerde nasıl etkilediğini anlayabilirsiniz; Yakınımda bir vücut taraması bulun rapor çıktısını yaparak göreceksiniz.
Shanghai Youjiu'daki vücut taramaları kapsamlıdır ve sonuçlar vücut içeriğinizin kapsamlı bir genel görünümünü sağlar. Ölçümlerinizin ne anlama gelebileceğini ve sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlamanıza yardımcı olacağız. Bunun da ötesinde, vücut kompozisyonunuzu kontrol altına almak ve yaşlandıkça sağlıklı tutmak için en iyi şekilde nasıl ilerleyebileceğinizi ana hatlarıyla belirtmenize yardımcı olacağız.
